1. 一般来说，4-6个月是比较合理的辅食添加时间，过早、过晚都会产生很多问题。
过晚添加辅食（晚于6月龄）：
① 增加营养不良、缺铁性贫血，以及锌、铜、钙等微量元素缺乏的风险。
② 降低孩子对食物的接受度，造成喂养困难 ，增加过敏、1型糖尿病、炎症性肠病等疾病的风险。
③ 4-6月龄是婴儿味觉发育的形成期，唾液分泌量增加，是人类吞咽食物能力发展的关键时期； 超过6个月迟迟不添加辅食，会影响孩子味觉、吞咽功能的发育。
2. 辅食的「雷区」之一就是：盐、糖等调味品。 （口味重的食堂）
母乳、配方奶、辅食中的天然盐（钠）、多糖、果糖等已经能满足宝宝的需求，再给1岁内宝宝的辅食中加调味品势必会给小小的肾脏造成巨大的负担。
你会发现宝宝能把味道寡淡的食物吃得津津有味，这是由于他味蕾的敏感度约为成年人的十倍，过早依赖调味品的刺激，反而会让宝宝失去体验食物本身鲜甜的乐趣。
3. 8月龄宝宝不适合添加豆制品及全蛋，建议从 1/4个蛋黄 开始，逐渐增加到1个蛋黄。
4. 关于宝宝不爱吃辅食的问题
① 顺应喂养、不强迫进食
父母应及时回应婴儿发出的饿、饱信号，及时提供食物或停止喂养，当宝宝紧闭小嘴、扭头、吐出食物时，不硬塞、不强迫进食，以免激起孩子对食物的抵触情绪。
对于孩子不喜欢的食物，我们可以先停几天，再少量尝试，比如我家宝宝不爱吃山药泥，一吃就哭，过了一周后，我鼓励她吃山药米糊，没想到她很开心地吃完了。
② 多样化
翻着花样做辅食，可以激发宝宝对食物的好奇心，比如第一次吃胡萝卜、需要连吃3天的情况下，可以选择胡萝卜泥、胡萝卜米糊、土豆胡萝卜泥等稍作变化，或是允许宝宝在准备好的食物里挑选自己喜欢的。
③ 先吃辅食，后喂奶
有饥饿感时，宝宝更容易接受新食物。
④ 一起进餐
让宝宝看到我们进餐，闻到食物的香味，待他有食欲时，及时顺应喂养。
⑤ 少→多
种类 ：先添加强化铁米粉，吃一周后再逐渐增加食物的种类， 每次只添加一种新食物 ，逐步实现饮食的多样化。
量 ：单一食物的添加都是 从1勺开始 ，逐渐增加至1餐的量。（可选用婴儿辅食专用的小勺，既控制量，柔软、易弯曲的勺头又能保障进食安全。）
⑥ 稀→稠、细→粗
辅食添加是一个由稀到稠、由细到粗的过程，比如 由水状、泥状，过渡到糊状、末状、碎块状 ，6、7个月的宝宝辅食需要用料理机、加水稀释后打成泥，8、9个月宝宝就可以吃碎菜，再大一点就可以轻松食用条状、指状食物。
⑦ 调整进食方式
刚开始添加辅食时，有的宝宝习惯通过吮吸来获取食物，就会将用勺喂食的米粉往外顶，这其实是宝宝还不懂如何把食物吞下去，爸妈可以多点耐心，多喂几次，宝宝会渐渐适应用勺进食的方式。
⑧ 参与性
我们要允许宝宝尝试自己进食，可以戴上围兜，用手抓或使用小勺，就算抓得满手满脸都是，我们也不要制止孩子的探索，打击他对食物的满腔热情，对进食充满兴趣的宝宝往往较少挑食。
