宝宝有没有必要补充DHA？
好像一提到dha，大家就会把它跟孩子聪不聪明画上等号，说到底孩子聪不聪明，他们的智力上限，是遗传，后天教育，营养因素共同决定的。
那么DHA有没有必要补？
是有必要的，DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，并且人体自身是无法合成的。虽然说补的多，并不会让孩子更加聪明，但是缺乏是一定会有影响的，所以鼓励补充。
如果是选择补充剂的话应该补多少？
0-3岁宝宝，≥100mg每天
3岁以上，150mg-200mg左右每天。
最后如何来选择？
这点我想稍微做过一点功课的妈妈们都会知道，所以藻油和鱼油的区别我就不过多赘述了，选藻油！
生产dha的藻油一般分为两种。一种是寇氏隐甲藻，另一种是裂壶藻，就是我们常说的T油，S油。寇氏隐甲藻的产量低所以市面以它为原料的dha价格普遍比较贵，性价比的话裂壶藻也是可以的。
我们先看每粒100mg的，推荐给0-3岁的宝宝
①天然博士
跟孕妇这个是一样的，婴幼儿每天吃一个就可以。
②乐辅智（60粒）
乐辅智跟天然博士一样，也是帝斯曼寇氏隐甲藻，所以一般都会对标他俩，乐辅智的成分要比天然博士更干净一些，所以有一种说法，乐辅智是儿童dha的天花板。
③乐佳善优（60粒）
淡淡海藻味，纯度也较高，适合小宝宝。
④小斯利安（90粒）
新西兰原装进口，微藻种发酵提取，配料干净。
⑤艾瑞可（60粒）
自用款，天然纯净，腥味淡，它还含有四种维生素配方，性价比首选。
⑥纽曼思（90粒）
腥味淡，优质裂壶藻，成分干净。
接下来是每粒150mg，推荐给3岁以上宝宝（如果上边100mg有你非常中意的也可以入手哈，就每天吃两粒就好）
①金斯健贝（ 60粒）
x这是一款医用级别的dha ，深海裂壶藻提取，完全没有腥味，是一点点腥味都没有，对味道敏感的宝宝也会接受。
②童年故事（60粒）
纯度最高，吸收好，腥味弱，配方干净，这款0蛋白质，敏宝也可以吃。
③健敏思（90粒）
深海藻油提取，纯净低敏配方，弱腥味，几乎不含epa，成分安全。
我是刚有虎宝宝的新手妈咪 @羽毛妈咪 ，每天分享从孕产到育儿的小心得，关注我，交流经验，愿与你一起成长为更好的父母。
