看这个时间安排不知道题主妈妈有没有计算哺乳假。
根据【女职工劳动保护特别规定】女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，可请哺乳假。
【女职工劳动保护特别规定】第九条对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
这一个小时的哺乳假可以一直持续到宝宝一周岁。
妈妈们不要小看这一小时，有了这一小时，早上用晚到单位一小时或者下班用，提前一小时回家，很可能对宝宝来说，就多了一次妈妈亲喂的机会，就能更好刺激泌乳，妈妈少吸一次奶，更加轻松一点。
对于因为家和单位距离远，中午不能回家的妈妈来说，有了这一小时，中午或许就能回去一趟，把上午吸出的奶送回去顺便亲喂宝宝一次。
所以这一小时的哺乳假非常有用，题主妈妈如果没有用上可以向单位申请试试。
根据我和同事们的经验来说，职场妈妈母乳喂养宝宝，有这2种方法：
1、白天家人用奶瓶喂奶，晚上妈妈亲喂。妈妈在单位照常吸奶维持泌乳。
2、如果家和单位距离不远，家人带宝宝到单位，根据实际情况来决定次数。我有一同事家人每天上午一次，下午一次，带宝宝到单位吃奶。我部门因为全部是女生，所以领导理解也支持。其实这种做法只要不影响工作，一般领导也都能接受。我同事因为担心宝宝哭闹影响办公室环境，每次都是在卫生间哺乳，并不是建议去卫生间哺乳，还是大家互相体谅吧。
3、母乳喂养转混合喂养。给宝宝添加奶粉，慢慢转奶，转为白天奶粉晚上母乳亲喂（妈妈辛苦，但是不用冲奶粉，母乳亲喂安抚效果还是很大的）或者白天母乳晚上奶粉（亲喂次数少了，晚上家人可以冲奶粉妈妈能休息好）。如果妈妈希望延长母乳喂养时间，例如母乳喂养到2岁，就不要这么早添加奶粉，泌乳需要宝宝的吸吮刺激。
这是操作方法来说的，喂养次数来说，我看到一些妈妈建议把辅食加上，来弥补哺乳的不足。这也是我在工作中一些职场妈妈迫切的需求。这样做有几个问题：
1、辅食添加是从稀到稠过渡，从一种到多种过渡。6个月宝宝辅食性状一般是稀糊，米粉稀糊和各种蔬菜稀糊，7个月是泥状，考虑宝宝消化系统发育和大运动发展，一岁以前我们都建议每天一餐辅食。一餐辅食短时间内都很难代替一餐奶。
2、每天一餐并不能让宝宝吃得十分饱，实际情况宝宝也不一定能吃十分饱，出牙、辅食性状和宝宝的吞咽咀嚼能力不符、喂养不当引起腹泻、便秘、过敏等等辅食添加初期常见的各种问题都会影响宝宝食欲，吃多吃少家长不可控。（这一点是允许宝宝自主进餐合理喂养为前提）
3、职场妈妈由于背奶的辛苦，加上工作压力、家庭压力、育儿压力等等，会迫切希望宝宝尽快实现辅食为主，母乳为辅。而实际情况则是由于宝宝添加食材，不可能一两周短期内完成，至少需要两个月的时间，再加上宝宝一餐的食量有限，可食用的食材受到限制，宝宝全天的营养和能量仍然是靠奶来提供，一岁前宝宝的食物都是奶为主。
4、辅食添加初期，因为希望宝宝尽快加上辅食，这种心理就可能造成辅食添加进度过快、水果零食加餐多，奶就喝得少了，同时零食多水果多孩子容易更加偏爱甜味而抵触口感粗糙味道淡的蔬菜。加上职场妈妈多由老人帮忙照顾宝宝，一般老人喂养都是喂饭多让宝宝自主进餐少，主食多蔬菜不足，饮水量跟不上，容易出现便干、便秘等问题。
5、最主要的问题是辅食添加过程中，职场妈妈无法了解宝宝当日辅食的制作情况，调味也是我们经常接到的反馈。妈妈上班了，老人按照自己的想法来制作辅食，由于人的味觉是退化的，老人感觉不咸，没味的食物，对宝宝来说已经是非常强烈的味觉刺激，于是老人感觉宝宝喜欢吃辅食，喜欢就多吃一点儿。可是再怎么多吃宝宝也只能吃一餐，吃得过饱很可能会影响下一餐奶甚至后面两餐奶的量，于是家长会误以为孩子不爱喝奶，陷入焦虑，奶喝的少了对妈妈的泌乳有影响，奶水不足反过来强化了「宝宝不爱喝奶」这个想法，但是母乳喂养的宝宝添加奶粉是有难度的，于是这种情况下，宝宝辅食受到食量、食材的限制营养获取有限，奶液摄入由于辅食吃得过饱影响全天奶量，宝宝营养不足时间久了就容易营养不良。
难道说这就无解了吗？并不是说每一位宝宝都会出现上面这些情况，这些都是我在工作中接触的职场妈妈母乳喂养过程中高发的几个问题，提醒妈妈注意。妈妈能够和家人沟通到位的话，顺利度过辅食添加初期，也是可以实现的。
妈妈产假结束后回到职场，面临工作、家庭、育儿、自我成长等等多方面压力，一定要调整好自己，希望这些经验对你有所帮助。
