产后束腹带可能有用，但不是帮助防止内脏下垂，瘦腰促进恢复体型，促进子宫收缩等。
正确使用产后收腹带 可能可以保护创口以及协助产后腹部肌肉的恢复。 其中，保护创口主要是针对剖宫产。
关于保护创口
这不难理解，打个比方，咳嗽、打喷嚏时，突然增高的腹腔压力容易牵拉手术创口导致疼痛。使用收腹带则提供了一个外力收紧和固定，从而减轻创口受牵拉造成的疼痛。在2017年，就有随机对照研究发现， 剖宫产后使用收腹带可能帮助减少产后疼痛。
关于协助产后腹部肌肉恢复
许多妈妈在产后也会觉得「散架」了，腰部使不上力等。这与怀孕期间腹部肌肉的变化有关。在孕晚期，所有妈妈都会发生腹直肌分离。另外，腰痛和耻骨痛的现象在孕期和产后都很普遍。有统计发现，40%的妈妈在孕期会有腰痛和耻骨疼痛，这个比例在产后是25%。当有腰痛存在时，腹部的很多肌肉运动受限。
因此，产后使用收腹带，可以理解为产后腹部肌肉恢复期间，给予一定的外力协助。已经有研究发现，产后使用收腹带可能让妈妈们更早自由行走以及走更长距离。
其实，这个作用也不难理解。就好比，骨折了、关节扭伤了，我们很自然的知道要打个石膏，绑个绷带之类固定一下，让受损的关节、韧带、肌肉等得到外力支撑和固定，从而帮助愈合和功能恢复。
