首先，没有人带娃容易！ 老外一个人带宝宝也一样累成狗。
坐标美中大农村，俩娃，一个三岁一个一岁。
连美国人都会同情地问我：你是怎么做到同时带两个toddlers的？
能怎么做，不就是打碎牙齿往肚里吞，脸上笑嘻嘻，心里XXX嘛！每次表面上和善地跟俩娃说「你们不可以这样」，心里都幻想把俩娃裤子扒下来让他俩并排趴着我左右开弓打屁股。
我邻居三个孩子，老大和我差不多年龄，最小的老三也读研了。邻居天天问我要不要帮我带孩子，他们对带孩子的辛苦记忆犹新，并且天天忠告我：人有两只手，最多能带两个孩子，千万别要第三个，会被累死的……
我一个跟美国人结婚的朋友告诉我，她婆婆直接跟她说：别指望我帮你带孩子，我自己带大了三个，受够了，这辈子不要再带孩子了。
所以老外带孩子也一样痛不欲生好吗！
然后，的确美帝很多家庭在没有老人、保姆的条件下带三四个甚至更多孩子。
这里面又有几种情况，一种是 真·狼人 。我老公一同事生完孩子一个星期就回来上班了，因为「在家无聊」。她今年四十岁了，去年还作为爱好参加了铁人三项！
一种是孩子年龄差得大，大娃给二娃当家长，二娃给三娃当保姆，只要把第一个娃带出来后面就轻松了。
还有真的不在乎孩子的，就和我们以前一样一口气生六七八个基本任由自生自灭的。
而最多的情况，不过是老人不帮忙，又请不起保姆，没办法只能咬着牙硬撑罢了——就跟你996、007一样，没得选而已。
不过也正因为这最后一种情况是大多数，所以一方面社会给与了这类家长很多支持和帮助，一方面美国人的一些生活方式也使得独立带娃相对简单。
先说社会方面。
最直接的是退税，多一个孩子每年多退几千刀。
然后是信息支援，我们州卫生部下属有一个非盈利组织专门给0—3岁的孩子家长提供指导和帮助。从我怀孕开始有志愿者每周上门1对1给我科普孕产育儿知识，今年疫情起来还给我打电话问有没有经济困难，需不需要免费尿布。现在因为疫情不登门了，改成视频会议，会议后还会把育儿知识的讲义寄来。
无痛分娩十分普及，将生产的痛苦降低到最小，让产妇可以以一个较好的状态进入新的角色中。
除了关注孩子的健康也会关注家长的状态，我从怀孕到生完孩子抑郁测试卷不知道填了多少次。
儿医有24小时电话，随时可以答疑。
图书馆有专门的幼儿区域，每周有从0岁开始不同年龄段孩子的活动，我家大娃从三个月开始出入图书馆，二娃更早。另外只要登记住址，图书馆会给五岁以下的儿童定期寄来免费的图书。
消防站兼职教新手父母安全座椅的安装。
一阶辅食一美元两盒，二阶的好像是一点五刀两盒。除了偶尔想给娃吃点新奇口味才自己动手做，平常买现成的温水泡一下就可以给娃吃了。
走到哪里都有为家长和孩子提供的便利设施。尿布台男女厕所都有，或者有些地方干脆除男女厕所外专门设立一个家庭厕所，方便带孩子的家庭使用。
除了爱荷华州，其他所有州都有法律规定女性可以在公共场所喂奶（这是当年怀大娃的时候志愿者告诉我的，不知道现在爱荷华州改了没有。）
母乳的时候无论在哪儿问一下你们这儿有母婴室吗，即使没有也会想方设法腾出个房间来让你喂奶。所以在商场看到推着一两个月的婴儿逛街的妈妈太正常了。
再大一点上学了有校车接送，到上学的点把孩子领到家门口，下学的点校车就把孩子送回来了。
社会大环境没有那种仇视孩子的气氛，相反保护小孩天性、理解父母不易是政治正确。如果遇到小孩在公共场合哭闹，家长得到的基本都是理解和同情的目光——毕竟大部分人就算没有孩子也有弟弟妹妹，很明白有时候小孩子闹起来家长是真的没办法。
另外也没有那种要为了孩子牺牲，孩子就是一切的氛围。反而会一直鼓励家长要留一些时间给自己，要treat自己。
（翻译放最后了）
图上是我生孩子的医院给的出院资料中的一部分，充满了鼓励，全是在教妈妈怎么照顾自己，怎么爱自己。
然后说个人方面。
美国人的生活方式本身就减少了一些对我们来说很繁重的家务。比如他们袜子内裤一起洗衣机洗，比如他们做饭是真心简单，再比如他们习惯吃冷食。
我在医院生完孩子医院给播放的育儿知识视频里介绍冲奶粉时，是直接打开水龙头往奶瓶里灌水的……（国内之前有人这么做，被乘警发现，一查发现是人贩子）
另外家电也解决了一大部分家务，比如洗碗机，烘干机基本是家家都有的。
美国提倡为了减少婴儿猝死，从出生就要分床睡，我生完大娃一个星期后还有护士专门开车上门来查看我家娃的睡眠环境（要知道我家离医院高速还得开二十分钟啊）！而这其实也提高了家长的睡眠质量，为之后婴儿学习自主入睡和分房打好了基础。
还有美国人很鼓励孩子早早承担自己在家庭中的责任，我家二娃十五个月开始就知道吃完饭要自己把用过的碗扔进水池里了（他要惦着脚伸直手臂才能够到水池）。
另外美国人养娃是真的挺糙的，我觉得我跟国内的家长比已经是佛系中的战斗佛了，然而跟美国家长一比，老显得我保护过度似的……
罗列了这么多，其实我想说的就是，并不存在外国的妈妈/爸爸比较厉害， 所有看起来温馨的晒娃照后面，都是一样的一地鸡毛、鸡飞狗跳。
而在美帝之所以不需要一家子人带宝宝， 一方面是别无选择的无奈，一方面是社会方方面面的支持 。
而我们的妈妈大多得不到同样的支持，还要面对和上一代的育儿观冲突、社会大环境的压力、家人对产后抑郁的不了解、不重视等等。
就连这个问题，似乎都隐隐含着「你看人家老外能做到，你怎么就做不到」的责问。
我们的妈妈们已经太难了，如果可以，请给她们一点帮助和支持，如果不能，就少一点指责，少给点压力。
如果你是一个新手妈妈/爸爸，告诉自己，你已经做得足够好了。你在网上看到的那些母婴博主、育儿达人，在网络之外，也和你一样面对着所有崩溃的时刻。自我怀疑的时候，告诉自己，不是你不够好，你只是需要更多的帮助和支持。
如果你不属于这个群体，或者不是那个带娃主力，那就多一点理解，多一点同理心，少提意见——包括伪装成建议的意见。
与其责问新手父母们为什么不能自己带孩子、为什么不能做的更好，不如问问他们有什么需求，我们如何才能给他们一点帮助。
更新 ：
把原文两张图片内容的翻译放这儿了：
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