完整孕期分为 孕早期、孕中期、孕晚期、分娩。
孕早期 ：怀孕的头三个月是胚胎发育的重要时期，最容易出现流产。
这是一本能从备孕就可以开始看的 【英国科学育儿百科】 ，超级实用。不懂得不要查百度，看这本书，基本都能找到答案。
第一次怀孕没经验的孕妈们可以备上这两本，该吃什么可以多参照。我怀孕的时候啥都不懂，朋友送我【孕期40周营养】，每周吃什么都写的很清楚；每天要注意什么就看【怀孕40周】，不要百度，书本上的更值得相信一些。
百洛性价比高，娇韵诗 搭配抚纹霜 一起，效果更好。
怀孕后，皮肤会变得很敏感，除了肚子要擦护肤油外，身体的其他皮肤也会有干痒的情况，我买的依旧是 艾维诺 的燕麦身体乳，擦了之后，好吸收，能很大层度上起到保湿的作用，缓解皮肤干痒。
沐浴露也换了它家的适合孕妇用的沐浴露，它家专门做母婴洗护，配方安全放心。
为了监督自己每天的体重，我买了一个 体脂秤 ，避免自己贪吃，还是很有效的。
肚子越来越大，除了要积极搽护肤油，还可以买个 孕妇抱枕 ，侧着睡的时候抱着抱枕，可以给肚子支撑，缓解腰酸。
现在肚子显怀了，会越来越大，日常的安全带会压迫肚子不舒服，可以买一根 孕妇专用安全带 ，安全又舒适一些。
我怀孕后，穿带钢圈的内衣就觉得勒，就买了 哺乳内衣 ，穿着无负担，舒服还防下垂。
肚子显怀后，可以买孕妇专用的低腰u型内裤，不压肚子，还能拖住肚子。全棉，穿着很透气，可以一直穿到娃出生。
孕妇打底裤可以包住整个肚子，弹性很好还没有束缚感，你可以从m号买到xl，孕期就结束了，结果月子里我还穿，因为穿的实在舒服，包着肚子还不怕冻。
第六个月的时候要多喝水。我买了一台 既热饮水机 放在床头柜上 ， 三秒既热，不用等，孕期最常喝的就是55度水，夜里就不用起床去厨房拿水了。
如果离医院很远的，家里也可以备一个 胎心监护仪 ，有异常久监测一下。
胎儿快速增加体重，这个阶段会压迫到腹腔，孕妈会出现气喘和尿频。这都是正常的。
孕妈要多休息，中午要午睡，可以看一些 育儿书籍 。
晚上让奶爸讲些胎教故事，参与到育儿过程中来。
胎儿入盆，尿急更明显了，夜晚起夜上厕所，记得让爱人扶一下，可以在床头放个 小夜灯 ，避免开大灯太刺眼，也可以避免太黑摔倒。
多听音乐，胎动的时候，给宝宝讲故事，多交流。
孕晚期务必多喝水，可以增加羊水对胎儿好，可以准备一个吸管杯放在枕边，躺着也能喝，不用起身，很方便。产后月子期间也需要躺着喝水，对身体恢复好。
宝宝临盆在即，孕妈下腹沉重感，不规律的宫缩会开始，尿频现象更明显。
如果孕晚期你很累，没有精力准备，就买个现成的 待产包 ，如果你的精力充沛，就可以分开选，不同品牌的不同产品。切记不要累着了。
待产包可以选嫚熙家的三十件，包括产妇和新生儿的，不浪费，基本都能用到。
孕晚期要记得 按时产检 、注意休息、避免过度劳累引起早产、不要刺激子宫、注意安全。要注意 控制体重 、 适量运动 ，提前准备好 待产包 和 新生儿 物品。
更多孕晚期和新生儿物品清单，可以点阅文章查看哦！
希望能帮助你，缓解不适，更顺利更轻松的度过孕期！！
