作为跑鞋博主，家里从日常休闲跑鞋到专业马拉松跑鞋，一整个鞋墙都摆不下了。虽然穿过的鞋有数百双，可是在给别人推荐跑鞋时还是时常犯难。
比如时常有咨询跑鞋推荐，要求如下：
1.想跑步减肥，担心伤膝盖， 跑鞋保护性要好，耐磨，价格不要太贵 ；
2.想兼顾日常逛街穿，比较有设计感，一般的跑鞋太丑了，简直穿不出门；
3.脚感舒适，夏天穿不焐脚，脚汗太多了，跑完全是汗；
这3点把哪一条单独拎出来都不难做到，可是把3点集中到一双鞋上就没那么容易了。传统跑鞋厂商一般都能把保护膝盖和缓震做的很好，可是鞋的配色和颜值就不要有太高的奢望了，平时不跑步真的穿不出去， 实在太丑了， 哪家跑鞋出名的丑，出来挨打。
还有就是初跑者喜欢随便穿双休闲运动鞋就去跑步，颜值是好看了，可是缓震远远不够， 人在跑步时膝盖受到的冲击大约在3-4倍体重，甚至高达6倍，普通的运动鞋缓震远远不够 。再次强调一遍，跑鞋和普通的运动鞋设计理念完全不一样，不能把休闲运动鞋当跑鞋穿。
再就是大家都关心的舒适性问题， 舒适性 是一个很大的概念，包含 鞋楦的设计 让脚更加自由；还有 鞋面的设计 ，包含透气性和包裹，透气性不是简单的把鞋面做薄就够了，在做薄的同时还要有足够的强度和耐久性，不然很容易鞋面就破了，甚至 鞋垫的设计 也会影响到透气性；
相信到这里会有人问，那这与文章的爽跑鞋有什么关系？
爽跑鞋不是简单的竞速鞋，训练鞋，慢跑鞋的配速划分，它是一种 跑鞋的设计理念 ，倡导的是一种「爽运动」的生活方式，不仅能减少运动伤害，还能带来更好的 跑步体验 。
跑步不仅是一种健康的生活方式，也很酷，还很「爽」，这就是爽跑鞋的设计目标。
接下来我会介绍详细的介绍爽跑鞋以及关于未来对跑鞋多场景需求的思考。目录如下：
一．一双优秀的爽跑鞋需要满足哪些标准？
二．哪些科技帮助实现了爽跑
三．国内外品牌爽跑鞋实际试穿感受
四．关于未来跑步爱好者对跑鞋多场景需求的思考
一．一双优秀的爽跑鞋需要满足哪些标准？
下面是来自CBNData在2020年10月的调研数据，排在前3位的依次是：脚感/穿着舒适度，跑步性能，外观。一双优秀的爽跑鞋首先要满足最广大受众需求，也就是： 穿着舒服 ， 跑起来安全，看着好看 。
而在跑步性能方面，也是最广大人群的基本需求：防滑耐磨，缓震保护，透气性，抗扭转等。
很多马拉松 爱好者 可能疑问：为啥轻便，推进，碳板排名那么靠后？
其实对于平时只是跑步锻炼身体的绝大多数人来说：
- 对于六七分甚至八分配速的童鞋们，鞋子的重量几乎是感知不到的，而且太轻的鞋一般都缓震不太足；
- 推进力和碳板只是对比赛以及精英跑者有用处，对于日常跑步锻炼身体的初跑者来说，不仅用处不大还有可能有害，特别是碳板跑鞋很难驾驭，保护性不足，初跑者穿着跑步极易疲劳增加受伤风险；
爽跑鞋就是要 满足最广大人群 的需求，不仅相对专业的马拉松爱好者可以享受跑步，普通的跑步爱好者也可以享受跑步带来的快乐，甚至不跑步日常穿也很舒适。
一双优秀的爽跑鞋需要满足以下标准：
有较高的舒适度，充分释放双脚的压力，是一双舒适的0压跑鞋；
有优异的缓震回弹性能，在跑步的时候能最大限度的保护双脚和膝盖不受伤；
有时尚舒爽的外观设计，不仅舒适还要好看，内外兼修；
这样才能真是的实现畅「爽跑」。
二.哪些科技帮助实现了爽跑
为了让跑步更加舒适，国内和国外的很多品牌都花了大力气，比如
在中底材料上，亚瑟士的GEL胶，以及HOKA ONE ONE的兼具缓震回弹的轻质CMEVA中底材料，还有李宁的䨻科技中底，ONEMIX玩觅的太空泡中底；
正在穿的亚瑟士CUMULUS 23后跟的GEL胶:
为了提升透气性，各家也纷纷推出新的鞋面科技，比如耐克的flyknit鞋面，李宁的䨻丝鞋面，这些鞋面都是透气包裹和轻质兼顾，让你的双脚无比舒适；
不仅在材料上，在结构设计上，各家也是推出了很多技术，On昂跑的Cloud减震块的结构减震技术，美津浓的WAVE片，耐克的AIR ZOOM气垫，ONEMIX玩觅的减震能量熵；
正在穿的ONEMIX
玩觅奶感避震鞋，太空泡中底搭配鞋底能量熵
，在触地的时候太空泡中底通过压缩形变实现减震，再搭配上鞋底能量熵的气囊挤压实现避震强化，从而更好地保护膝盖：
这些中底，鞋面等科技都对爽跑有极大的促进作用，也诞生了很多符合爽跑理念的鞋款，不仅能够减少运动伤害还带来了更好的跑步体验，比如HOKA ONE ONE的慢跑鞋克里夫顿，邦代系列，On昂跑的Cloudmonster，李宁的越影系列，ONEMIX
玩觅的爽跑鞋系列
等。
这些跑鞋无一不符合：优异的缓震，良好的保护性，较高的舒适度和时尚的外观。
这个五一去崇明玩不想多带鞋就穿了一双玩觅的避震鞋SU跑鞋（一般出去玩都是直接穿着跑鞋，一点是跑鞋走路真的舒服，另外是因为早上跑步本身就要带跑鞋，直接穿上跑鞋可以节省行李箱空间），下面是在酒店外拍的跑鞋照片：
再多说两句玩觅，其实去年就已经测评上脚了一双它家的避震鞋，还发了一个知乎的想法，爽跑鞋是那种穿着能让你心情好的跑鞋类型，脚感很软弹，颜值也很高，HOKA ONE ONE和On昂跑也是类似的定位。
只不过玩觅把「爽跑」这一理念做到了极致，
从缓震科技到鞋面科技，到鞋楦的设计，鞋垫的设计，后跟港宝的设计，以及大底的设计
，全都是为了实现「爽跑」。
去年发的想法：
下面是它家的跑鞋矩阵，对于日常街穿和跑步，推荐左下方的4双跑鞋。
三.国内外爽跑鞋实际试穿感受
爽跑鞋作为一个 新的运动鞋品类 ，因其优异的缓震和保护性，跳绳以及跳操都可以穿，深受大众喜爱。典型的爽跑鞋就是上面说的HOKA ONE ONE的跑鞋,On昂跑部分跑鞋和ONEMIX玩觅的爽跑鞋，下面分别介绍他们3家自己穿过的爽跑鞋：
7代和8代都在穿，它家跑鞋
主打的就是超厚底和软弹的CMEVA中底
，也是自己日常跑步常穿的跑鞋，之前出去旅游都是穿着克里夫顿系列，就是鞋子不太耐磨，这点对于追求鞋子寿命的童鞋来说不太友好。
在舒适性，缓震回弹性，以及外观颜值上都比较符合爽跑鞋
黑色的是克7，蓝色的是克8：
On昂跑有极具辨识度的中底，一个个六边形减震块非常吸睛。之前穿过On昂跑的一双cloudflow穿起来脚感比较硬，不太适合新手。这款Cloudmonster脚感要软弹舒适很多，大体重穿上也能提供足够的缓震，外观上很有设计感。
ONEMIX玩觅奶感避震爽跑鞋和避震鞋SU
除了去年入手的避震鞋，今年还额外入手了奶感鞋和翼爽，上面也介绍了玩觅的跑鞋矩阵，它家不一样的是一开始就以「爽跑」为设计目标，非常有针对性。
特别是三爽科技，可以说就是围绕着爽跑来打造的。
正在穿的奶感鞋：
下面是穿的翼爽跑鞋的钢球落地缓震回弹性能和透气性能测试，脚感真的很舒服，而且它家的鞋楦也是专门针对亚洲人的宽脚掌作了加宽设计：
缓震回弹性（钢球落地测试）：
透气性（喷雾测试g）：
四.关于未来对跑鞋多场景需求的思考
目前跑鞋已经不再仅仅只是在跑步时穿的单一需求，因为跑鞋超级舒适的脚感和较好的缓震保护，大家对于跑鞋不再仅仅把它当做一个功能性的专业品类。已经扩展到对于跑鞋多场景的需求，不仅专业跑步，还要兼顾日常穿搭的需求，很多运动品牌也注意到这一新的品类需求，国外的品牌如HOKA ONE ONE， On昂跑等主打多场景的跑鞋。国内的ONEMIX玩觅更适合把「爽跑」作为自己的设计标准，跑鞋的设计全部是围绕着「爽跑」来服务。
五一去崇明玩穿的就是下面这双玩觅的避震鞋SU：
爽跑鞋就是随着这一市场需求发展出来的全新跑步鞋品类。
爽跑也越来越深入到我们的日常生活中，相信随着大众对跑步的热情越发高涨，爽跑鞋这一品类也会越来越发展壮大，也会涌现出更多像玩觅这样以爽跑为目标设计的运动品牌，更好的服务于我们跑步爱好者。
而我们要做的就是好好的享受爽跑鞋，让科技改变生活。
