下面几点心理咨询师和普通人是可以通用的，只是咨询师一般实践会多点：
被别人的情绪影响本身并不可怕，也不代表自己软弱、邪恶、无能 ——咨询师的功能之一是通过和来访者互动，把那些混乱、无序的东西（情绪、症状什么的外显的东西），转化为有序、可管理的东西。来访者的表达很多时候在咨询师这里很少会被当成「负能量」，它们既是我们理解一个人的基础，又包含了来访者自己想怎么面对这些问题、怎么和人建立联系、想成为什么样的人的愿望在里面。这个过程通常能让咨询师感受到很多创造力和生命力。
情绪会反映一些现实，但不等于现实，它是现实和心理现实共同作用的结果 ——人们被别人影响是有一部分主动因素在的，也会受自己现在的态度和自己的过去影响，这也是我们了解自己的好机会。咨询师分辨现实和心理现实、体验内在状态和外部影响的能力也是实践中逐渐发展出来的。如果自己无法处理这些问题，专业的支持也很重要（督导，个人分析什么的）。
想处理一些感受，就要能允许自己充分体验它而不是逃避它，虽然有些问题比看起来更复杂 ——【坛经】里也有讨论过类似的问题，有人觉得禅宗就是要斩断心中的妄念，这样人才能在修行上进步。而慧能说了个完全相反的「慧能没伎俩，不断百思想，对境心数起，菩提做么长」
说的是有时候没办法是最好的办法，不必在意有些感受、想法是不是看起来符合别人的正确标准，要多观察它们自然的流动，完整的体验它们。压抑和逃避反而很多时候会让问题变得更麻烦。很多咨询师的训练也是，可能咨询里不一定用得着，却能让人在面对焦虑和不确定的时候更有底气。
