危害因人而异，重点是这个办法不可持续。
首先，本我是不能压抑的。压抑本我，是造成诸多内心冲突的根本原因。
在平时，我们可以时而听从本我，去玩乐去放松，时而听从超我去学习去工作。但是，题主的做法，就等于时时刻刻都在压抑本我。久而久之，你的本我肯定会产生反抗意识，开始恨这个权威，开始用各种各样的方式释放自己，就好像孩子反抗父母的严格管教一样。如果压抑的时间太长方式太狠，那么本我也会失去活力，免不了要造成一段时间的心境低落。
其次，本我的欲望就是你的欲望，要学会尊重自己的欲望。
举个例子，看书久了，累了，睡还是不睡？
本我：我想睡。
超我：看完这一章再睡。
你听从了超我的声音，强打精神往下看去，却觉得记忆越来越模糊，思路也越来越不清晰。硬撑着看完，爬上床睡去，一觉醒来，发现看过的都已经忘光了。
何苦来哉？
听从自己的需要，尊重自己的欲望，不要像小时候父母管教你一样管教自己。外界的权威不知道你是困是饿，你还不知道自己的吗？给自己适当的休息，是给之后的前进留有余地。满足了本我，它也会满足你。
最后，本我的力量巨大，应该借力，而不是压抑。
本我是一个人最本源的力量，它不仅仅代表着放纵恣意的生活，它其实还是每个人最宝贵的生命力和创造力，支撑着每个人对生活的热爱和激情。
我们回想一下，生命中最美好的时刻，难道不就是吃好吃的东西，看好看的电影，和喜欢的人缠绵的这些「本我」得到满足的时刻吗？为了达成这些目标，人类才发展出超我来约束自己，不断学习工作，去赚取足够的金钱来满足这些欲望。没有了本我的向往，超我根本没有努力的方向。因为超我本质上是人为了实现本我提出的目标，而发展出来的一系列规则和手段。
现代人的生活大多本末倒置。原本是为了让自己更快乐的生活，为了更好地满足本我的欲望，所以去争取金钱，从而发展出一系列努力的目标，并配套以严格的超我以督促目标的进程。到最后，却成为目标的奴隶，为了实现目标，而不断地提升超我，反而压抑和抛弃了本我的自己。
如果说本我是一头力大无穷的象，超我就是骑在象身上的那个人。很多时候大象只按照自己的心意去走，忽略人的指令。但是作为一个理智、成熟的人来说，他不能和大象比力气，也不应该过分鞭打大象，他得要运用自己的智慧，引导大象往正确的方向前进，并在大象蛮横不听话的时候，轻轻地拍拍它，表示理解和尊重。
