几点说明：
1、 本文所述，仅针对硬笔字。 文中部分方法可能来自毛笔练习，参考对象、所举范例亦包含毛笔字。但目标群体，仍是 有意愿在日常中提高写硬笔字能力的人们。
2、毛笔字的练习，涉及流派、笔画、运笔等，不在本文内容之列。
3、本文写作之初是2014年，彼时仓促，成文粗繁。承蒙部分知友错赞，欣慰之余，未免惴惴。时至今日，已成勉励。我将原文重新编排，尽可能在简单的框架中加入说明与实例，以便清晰易读。
4、在读懂本文的前提下，我相信本文对诸君的汉字认知和练习成效，定有改善。这是几年来我对本文唯一自信或欣慰之处。本人仅对练字有所涉猎及偏好，故将个人体会以飨诸君。若有不明，敬请留言。
对所有想把字写好的人来说，练字没有诀窍。但有方法。
一、第一步：认知。
1、什么字是好字？
2、如何有效了解好字？
3、写好汉字的核心是什么？
4、如何在练字中有效掌握该核心？
二、第二步：实践。
1、确立写好字的决心
2、养成时常练习及观摩的习惯
一、第一步：认知。
1、什么字是好字？
2、如何有效了解好字？
3、写好汉字的核心是什么？
4、如何在练字中有效掌握该核心？
上述问题请诸君先行思考。下面我先说结论，与问题一一对应；然后分而述之。
结论1——把握了汉字的间架结构，领会了书写的节奏脉络，融合了自己的独特风格，在此基础上创造出来的，符合大多数国人审美的字，是好字。
结论2——历代书法名家的楷书字帖，是零基础有效了解好字的最佳途径，没有之一。
结论3——掌握汉字的间架结构，是写好汉字的核心，是练字最好最快的诀窍，没有之一。
结论4——练字用格和临楷书字帖， 是在练字中有效掌握汉字间架结构的利器。
1、什么是好字？
这世间，一旦某件事跟审美有关，则必定仁者见仁智者见智。比如绘画，建筑，书法。
而美的事物，终究逃不掉大部分人的审美认同。比如绘画，建筑，书法。
100个已会识字写字的人中，有95个都觉得这个字瞅着舒服，那这个字至少不难看。
客观上，汉字必有其 结构组成和书写逻辑 。所以，
若能正确把握汉字的间架结构，领会书写的节奏脉络，融合自己的独特风格，并在此基础上创造出的符合大多数国人审美的字，是好字。
柳体颜体米芾苏轼王羲之乃至历代书法家的字，各个不同却都被后世公认为好字，为何？
首先，他们的字符合绝大多数人的审美。其次，他们的字 极为系统，这就包括： 把握了汉字的间架结构，领会了书写的节奏脉络，融合了自己独特风格。
比如王羲之的字。优美之巅，系统之神。
好了，上面是鸡汤，下面是勺子。
2、如何有效了解好字？
抛开对历代书法神魔的瞻仰，落地到我们日常写字，一个从来写字都被大家公认不好的人，他怎么去了解什么是好字？
看看周围人的字然后有样学样？自创一体？周围人的字各个不同优劣不齐，他依靠什么标准去判断这些字好或不好？
在没有练字基础的状态下，学太多的「我体字」，极有可能被误导。
尽管你看过很多人的字，但是否仍觉有些字怎么写都写不好？是否仍觉有些字自打认识它们起，连它们偏旁部首究竟应占多少比例都不知道？是不是你的小学语文老师从未告诉你汉字的比例，只是曾让你誊写该字500次但你还是写不好？
为什么？
因为你从未见过真正意义上写得好、能通过大部分人审美的、系统的字。
而真正的好字，就是历代书法名家的楷书字帖。这是零基础有效了解好的汉字的最佳途径，没有之一。
唯有如此范本级的楷书字，才能告诉你，你所需要写的字，写成什么样、写到什么程度，才是最好的。也只有先知道什么是顶好的汉字，才能有目标有楷模，才能知耻而后勇。
所以，对于大多数人，尤其 在练字初期，最好的参照物，不是旁人，不是杂家 ， 而是 书店里售价不足五十元的， 历代书法家的楷书字帖 。
当然，从「范本级别」这层意义说，书法展览上的楷书作品，参赛获奖的楷书作品等，也可以是你的老师。但凡你还有一点心思和时间去观摩观摩的话。
了解了什么是好字，也懂得如何去了解好字，接下来的问题：
3、写好汉字的核心是什么？
首先我们要问，为什么历代书法家的楷书才算是好字？
因为历代书法家的楷书，符合大多数人的审美，历经时代的磨砺，终成汉字书写之典范。
唯有这样的楷书，才可清晰地展现， 一个汉字其偏旁部首和若干笔画怎么排布与摆放，才能最合适、最恰当、最美观。
而这正好把握了写好汉字的核心——正确的间架结构。
如果非得说练字有什么诀窍的话，那么有且只有 掌握汉字的间架结构及其规律。 这也可使练字事半功倍。
历代书法家的字尽管风格不同，但他们都有一个绝对共通的优点：
间架结构极其优秀，甚至对汉字的间架结构还有极深的研究。
我在网上找了几张图，用以阐释真正的好字对间架结构的理解惊人相似。
下面两种字体分别是柳体及颜体。请注意不同字帖中相同的字——尽管风格不同，但其间架结构均极为相似。
比如，左右结构的「都」，均做到了右面的耳旁比左边的「者」略瘦，也比左边的「者」略低；
而上下结构的「奉」，上部分的撇捺，均对下面的小字形构成覆盖、半包的势态。
我仅聊举两例，其他字体大家还可对照字帖自行比较。
综上，再强调一遍：
掌握汉字的间架结构，是写好汉字的核心，是练字最好最快的诀窍，没有之一。
练习硬笔字，千万勿率先陷入对笔锋的执念。笔锋再帅，字的间架结构没有掌握，字一定不会好看。
好了，认知层面的三个问题基本解决。只剩下最终的操作问题：
4、如何在练字中有效掌握汉字的间架结构？
两个利器： 练字用格 。 楷书字帖。
先说练字用格。即练字时，尽量使用有格子的纸进行练习。这应该属于小学教育范畴，但事实并非如此。大部分人在小学曾被警告写字「不能超出这个格子」，至于为什么不能超出，语文老师的说法往往是「因为格子在那里」。你只需会写这个字、写出来看起来是这个字、不要把屡屡把字写出格子，就行了。
然而，初期我们并不熟悉汉字间架结构和汉字比例分成，就需要划分了上下左右乃至对角线的格子来做辅助。
这是手段，不是目的。
练字用格的目的，是为约束并强化对汉字间架结构及各部分比例的把握度。
练字的格子，如果不是米字格（或田字格），就是无用的格子。除了方便老师检查作业，毫无用处。
可喜的是，随着社会进步，很多字帖开篇或多或少说明了这一点，格子也大多是米字格或田字格了。
特搜了张米字格的范本，参见下图。
不管是练习还是观摩，米字格都可以十分直观地把握住汉字的上下左右乃至对角关系。
所以，在练字时，请一定放弃什么都没有的「口」字格。
再说楷书字帖。
楷书字体的使用，一是临摹，二是观摩。其目的，都在于 有效学习并领悟汉字的间架结构。 在无练字基础的情况下，我的建议是，对市面上比较流行的、大家公认好的柳体颜体欧体等等，都可以去买，看，临，对比。
实际上，这些字帖中现在也有不少其实也有关于间架结构的说明。
重点推荐本帖子，即 【黄自元间架结构九十二法】 。该贴我幼时就开始临，可算作 专门针对间架结构学习 的字帖。同样的还有【欧阳询三十六法】等。
黄前辈把汉字分成九十二种结构，每一种字的书写特点也总结出来。这九十二种汉字基本覆盖了目前我们所有的常用字。我认可并推荐这种认知和练习手段。九十二法的字我拍了几张，如下：
比如上面 「风、凤、飞、气」 四字，特点为「 纵腕宜曲劲 」——即类似带「横折斜钩」这种类型的字，我们得把斜钩这一笔写得有点弧形再加点力道，字就美观而挺拔了。
比如上面 「呼、吸、峰、峻」 四字，特点是「 左旁小者，齐其上 」——即类似左右结构且左边偏旁比较小的字，不妨尽量把这个小偏旁写得比右边部分靠上面一些，字就美观了。
比如上面 「此、七、也、乜」 四字，特点是「 斜勒者不宜平，平则失势 」——即在写带「竖弯钩」这类型的字时，尽量不要把中间那一横写得太平，需要有一点点向右上斜，否则字就没有感觉。
再比如， 「句、勺、匀、勿」 四字，他说，「 勾衂者其势不可直长 」——即在写带「横折钩」这类型的字时，切忌把「横折钩」这一笔画，写得过直过长，而要写得向左下有斜度、长度适中。
还有很多很多，不一一说明。文言很浅显，大家可以自己读和揣摩。
诸君可试试。看看对平常觉得写不好的字是否有帮助。
PS：不少知友私信询问如何购买此贴。我展示给诸君的是手边幼时父辈赠与的老书帖，较为陈旧。目前购物网站上均有新版本，内容一致，还有白话释文，价格也比较便宜，诸君可自行搜索购买即可。黄自元间架结构九十二法入门门槛相对较低，对初学者练习更为明确有效，其源头还是欧体三十六法。建议初期先练习黄自元，再尝试欧体三十六法。
二、第二步：实践。
1、确立写好字的决心。
2、养成时常练习及观摩的习惯。
结论1——写好字的前提一定是临帖练习。而临帖练习的决心远比减肥、戒烟简易可行。
结论2——把练习与观摩当作生活中的习惯，不仅可以减轻压力，还可以提升兴趣。
1、确立写好字的决心。
很多人其实都希望自己的字写得好看一些，但却缺乏练习的决心。 这个决心，其实并没有男人戒烟女人减肥那么难。 字是手写出来的，想要写好，一定是多练手。
最初，照着一本你能看懂的好楷书字贴练， 并以此为主线 。然后或同时，可以多看你认为写得好的字，揣摩，临摹，最好形成习惯。
首先不要抵触临帖，其次不要畏惧临帖 。
对成天都用电脑的你来说，临帖几乎属于休闲活动。想想那些你刷着抖音头条知乎的时间，你不过是先买一本或几本你看着还算顺眼的楷书字帖拿回家，不会有人嘲笑你对吧。字帖大多都很便宜，网上更是卖得那叫一个廉价。所以你也不心疼那几个钱，对吧？
2、养成时常练习及观摩的习惯
你终于开练了，你很兴奋。但是很快，你看着自己练了几天毫无起色的字，毫无感觉、丧失信心。你甚至心生暗恨，觉得知乎上的回答简直就是在教我怎么画一匹马！
真的如此吗？要知道，你只要每天或定期练练，坚持一段时间，总会有些心得、总会有些成就的。更何况，你不需要使用毛笔，不需要铺纸对墨，提笔吸气，不需要万分注意握笔之手可藏一蛋，更没有严厉的祖辈父辈规定你必须每天写完多少字，然后在一边监督、念叨、喝斥，训骂，甚至看不顺眼就启动戒尺打手、飞来一掌打掉毛笔、写不好不让吃饭等等中华特色传统教育，你有什么不幸福的呢？
你顶多是练给自己罢了，顶多是为了自己的字得以略微改观罢了。
想要得到优雅，又不想付出必要的时间或者精力。我们都是凡人，一定要跟天赋较真吗。
练字没有决窍，没有速成。
唯一的诀窍是正确认识并掌握汉字的间架结构，而这也需要：
亲手练习 。
然后，习以为常。 当练字、看字变成生活中一种小习惯时，压力自然减轻，慢慢地也培养了兴趣。我们并不是要成为书法家，专业书法老师，仅仅是为了把自己日常所写的字，变得更好看一点，这难道还需要太多的强迫和压力么？
本文其要点问题及结论如下：
一、第一步：认知。
1、什么字是好字？
——把握了汉字的间架结构，领会了书写的节奏脉络，融合了自己的独特风格，在此基础上创造出来的，符合大多数国人审美的字，是好字。
2、如何有效了解好字？
——历代书法名家的楷书字帖，是零基础有效了解好的汉字的最佳途径，没有之一。
3、写好汉字的核心是什么？
——掌握汉字的间架结构，是写好汉字的核心，是练字最好最快的诀窍，没有之一。
4、如何在练字中有效掌握该核心？
——练字用格和临楷书字帖，是在练字中有效掌握汉字间架结构的利器。
二、第二步：实践。
1、确立写好字的决心
——写好字的前提一定是临帖练习。而临帖练习的决心，远比减肥、戒烟简易可行。
2、养成时常练习及观摩的习惯
——把练习与观摩当作生活中的习惯，不仅可以减轻压力，还可以提升兴趣。
以上，即我向诸君分享的练字方法的所有内容。
有知友询问，本文所示临帖多为毛笔字贴，是否临帖需用毛笔？
我认为不必。
一是尽管本文所示范例均为毛笔字帖，但意在表明字体其间架结构的精准与优美，它们有理性基础，也有感性不同，是练习间架结构的法宝。
二是毛笔练习相对漫长，进步极缓，不仅间架结构要过关，初期还有大量的笔画笔锋练习，更为复杂。毛笔字对理解掌握汉字笔锋却很理想，亦可促进硬笔字提升，但这不是硬笔字首要的事情。
三是毛笔练习用具较多，对于学生党上班族均不方便。且多数人日常书写均为硬笔，使用熟悉的工具进行练习，更为有效。
下面有色纸部分，是我2000年本科毕业前夕所做的练习。分别是美术体、隶体、POP体、仿宋体。我自己的体会是，
不论什么「体」，汉字的间架结构始终需要掌握
。
还有些平常零星练习时写的字。水平有限，暂且陈列。时而涂写，权当爱好。
前些日子上小学的儿子背诗练字，我也跟着誊抄，多少练习一下。时不时写写，虽长进不大，心里总是踏实一些，也算在孩子跟前充个样子：）。（此条添加于2015年）
帖子放在这里，蒙诸君支持，欣慰之余，亦是约束。水平有限，长觉汗颜。于是零星时间亦有练习。逢猴年中秋，誊词一首，愿诸君人人长久，千里婵娟。（此条添加于2016年）
与家人上剧场看了一场话剧，台上扮唱俱佳，声色同靓，台下笑声迭起，掌声不断。出得门来，漫天夜雨。抄词一首，愿诸君人生的舞台，流光溢彩，自由自在。（此条添加于2017年8月）
2020元旦，大家都忙，没能约着三五好友去跨年，买点新年礼物总是要的。孩子他妈顺口一说，有没特别一点的，索性写了一副字送给孩子他妈，图个乐呵。（此条添加于2020年1月1日）
2022年3月16日更新
有知友私信评论提到一个普遍问题： 楷书练过后写慢能写好，但日常一写字就难看得判若两人。 个人认为主要原因在于 楷书和行书的区别。日常写字采用楷书速度太慢，不适用于工作生活的各类场景，采用行书（行楷或行草）更适合。
这篇帖子举例多是楷书，只为清晰说明间架结构的重要性。但 如果没有专门练过行书，把楷书按自己的认识加快速度去变成日常写字（我自己的练习基本属此，惭愧），则会产生一系列问题。如连笔、简化不得法、偏旁部首写法不够得体利落，间架结构变化生硬等等，最终写成江湖体，缺少章法。
对于行书，间架结构的规律依然适用。但 行书有其自身规律，不单纯是楷书硬性加快。 日常写字若有更高的要求，最好多进行行书练习。行书工整一点为行楷，行书草率一点则为行草。日常写字推荐行楷写法。行楷接近楷书，又接纳部分草书的长处，可以很好地利用楷书的基础，也易于在提高书写速度的同时保证字形的统一美观。
去年十月特意买了吴玉生先生与荆霄鹏先生的行楷字帖对照练习行楷，也在网上观看了一些行楷视频。练习中不断发现帖子中曾经贴出的楷书硬转行书的江湖体写法存在很多问题，希望能通过临帖练习逐渐改善之。
2022年8月9日更新：
练习过一阵吴玉生字帖之后，日常写字反而有些束手束脚。后发现顾仲安字体可能更适合我自己的风格。好的书法对于间架结构理解都极其透彻，无外乎风格不同。那么字帖可多临几种，择其适合自己的从之。
与诸君共勉。
另：收藏了你们也不会看，就直接点赞吧，一样不会丢。
欢迎各位参与我的知乎Live
欢迎各位收听我的知乎读书会音频：【梁思成与他的时代】
同时接受相关建筑学专业及硬笔书法咨询，希望可以帮到你
