【老友记】出了重聚特辑【Friends: The Reunion】，主角呆满了整整104分钟，柚子哭得像个水龙头。17年后，David神奇的没有变老，Jennifer仍然扮演着她美国甜心的角色，CC简直认不出是同一个人。
「我们有了自己的家庭，朋友自然渐渐离我们远去，所以这部剧自然而然走向了结局。」 泪目！重聚特辑也让我意识到了时间的飞快流失，连我也快要30岁了，开始慌慌忙忙四面八方寻抗老圣品。
衰老「无药可救」？
A醇、玻色因、胜肽，并称「抗衰三巨头「，我找了好些资料，下面就让我详细来分析下这三个成分。
先简单总结下
从现有论文和临床实验来看，A醇更可靠，胜肽更全效，玻色因让你紧致。
A醇：调节细胞更新，高风险高收益的猛药，劲儿大，敏感肌谨慎下手；
玻色因：温和呀，玻色因含量与价格是正相关的，浓度高的产品往往价格高，浓度低的效果又不明显，30%的玻色因也不如1%的A醇有效；
胜肽：家族庞大，各司其职，上脸效果上佳；学术背景很深，有很多临床实验
然后我再详细展开。
A醇（视黄醇）
1.A醇是什么？
可以把维A家族想象成一个家族帮派，成员-视黄醇（A醇）、视黄醛（A醛）、多种视黄醇酯(A酯)，都是弟弟，无法直接作用于皮肤，只能通过皮肤上的内源酶促反应转化为大哥- A酸，转化路线为A酯⇋A醇⇋A醛→A酸，有效性和刺激度递增。
小老弟A酯最温和无害，功效也很弱；A醇是脾气最好打群架又能带你外挂的三哥；二哥A醛呢？比A醇的转化少一步，最接近大哥A酸的辈分。
A酸理论上效果是比较好的，但网上也有不少人反馈用了A酸后有皮肤红肿刺痛等反应，大多数国家都明令禁止直接加到护肤品中，现在被列为痤疮的临床用药且只能在医生指导下使用，孕妇禁用嗷。
2.A醇能干什么？
正作用
先看A醇眼霜使用前后对比图。它抗衰老的原理也不复杂，
即使是低浓度的A醇可以加快角质脱落、代谢出滑溜溜的新皮肤，同时减少酪氨酸酶，抑制黑色素的产生，
但有一说一，A醇含量并不是真正其效果的含量，还要考虑转化为A酸的转化率，且因人而异，一般都是1/5-1/6，还有复配成分的相互协同作用，会导致A醇发挥有效性天差地别。下面来说说它的副作用：
副作用
不少人用猛药有个迷思，用A产品出现了干燥/脱皮/刺痛=产品有效；用B产品毫无感觉=无效。What？叠buff呢？
红痒痛、干燥脱皮、爆痘，还有大家常说的反黑，主要是炎症或A醇受光刺激诱导产生更多的黑色素。柚子那会反黑其实是懒了，防晒没做到位，降低使用频率，顺利渡劫。
3.A醇怎么用
避光防晒一定要注意啦！A醇稳定性较差，比vc还怕见光，最好是晚上用或在白天使用叠加防晒，用前可以不打底，脸上别有水，让产品最大化地与皮肤接触。孕期哺乳期最好别用。不能和果酸等低pH产品的酸性产品一起用，俩猛药一遇见，简直天雷勾地火，诸神黄昏。
而且用的时候要逐步建立耐受。一天一点好过狂风过境，A醇的使用效果是先抑后扬的曲线，形如「√」，第一个月一般最辛苦，继续用就好，猛药注意浓度。
皮肤不稳定/没用过A醇/30岁以下，建议不超过0.3%的入门级；进阶浓度在0.3-0.5%，一定是用过A醇产品的才可以尝试，小白不可试嗷；高浓度铁皮可用0.5%-1%，高风险红线预警滴滴滴！一般欧美强功效产品才会出。
玻色因
1.玻色因是什么？
一般在成分表上是看不到 「玻色因」这三个字的，它学名叫「羟丙基四氢呋喃三醇」，本质上是一个糖（不是让你长胖的糖），从山毛榉木糖中提取出来的一种糖蛋白聚合物，最初玻色因在护肤品早期配方里起到的是助渗，也就是帮助其他有效成分更好地被皮肤吸收。
2.玻色因能干什么？
玻色因是个专利成分，看官方发表的学术文献，翻译：「玻色因可以通过增加HS-PGs（即Perlecan，CD44和syndecans）的表达来改善表皮和表皮-真皮连接处（简称DEJ）的内聚力。」
这段话说白了，它擅长的不是祛除皱纹，而是刺激胶原蛋白生成，紧实表皮层与真皮层的链接，充盈肌肤、预防皱纹的产生。但波色因主要能促进的是IV型和VII型胶原蛋白合成，对I型胶原蛋白合的促进作用就没有那么强。
现在市面上有很多宣称能促进胶原蛋白生成的产品，但其实胶原蛋白是有很多分型的，不能一概而论。从功能上分，有成纤维胶原和非成纤维胶原，I型胶原蛋白就属于前者，主要功能为活化上皮细胞，促进胶原酶生成，对维持皮肤张力和弹性、维持骨结构的完整和骨生物力学特性非常重要。
I型胶原蛋白分布主要存在于皮肤、肌腱、韧带及骨中，这才是关键的胶原蛋白，对重塑肌肤紧致度和弹性非常重要的胶原蛋白。
3.玻色因怎么用？
抗初老以及干性肌肤在25岁左右，如果面部松弛已经比较明显，感觉到肌肤深层缺水、无法留住水分时，就可以考虑上高浓度的玻色因啦，毕竟一个胶原蛋白，一个蛋白聚糖，都作用在真皮结构。但高浓度波色因的价格较高，起效也相对较慢，需要我们有更多耐心等待它出效果。
胜肽
1.胜肽是什么？
肽一直以来都是诺贝尔奖的宠儿，从1902年合成第一个多肽类物质并获得诺贝尔化学奖之后，到1999年，围绕它的各项研究已经斩获了6座诺贝尔奖项，近几十年对肽的研究也更是突飞猛进，逐步应用到生活中的各个消费层面。
胜肽即小分子的蛋白质。由于分子量较小，所以容易被皮肤吸收，刺激皮肤自身胶原蛋白增生与合成。按氨基酸组成数目可为分为短肽( 2 ~ 5 个氨基酸) 和多肽( 6 ~ 16 个氨基酸)
如果有三个（含）以及以上的氨基酸，就可以叫做多肽；少的就叫做寡肽啦，寡人嘛；2个氨基酸组成的叫二胜肽，3个氨基酸组成的叫三胜肽…套娃开始。胜肽是台湾地区的叫法，和肽、多肽都一个意思，个人更喜欢多肽这个叫法。
2.胜肽能干什么？
目前胜肽大致分为以下几种：
信号肽：如五肽，可促进胶原蛋白增生皮肤增厚；
载体肽：如三肽，是一种生长因子，有抗下垂功效（常用于眼霜）；
神经递质阻断肽：如六肽，能减少动力性面部皱纹，减轻细纹；
乙酰基六肽-8：又称胶原紧致肽，是有效提升I型胶原蛋白的关键，皮肤中I型胶原蛋白占比超过85%以上，是激活胶原新生、不松不垮的重点。
可以很明显地看出，胜肽不仅有助于增强皮肤屏障，更能增加胶原蛋白产生，从内到外修复皮肤，帮助皮肤变得更紧实。多管齐下，作用于减少细纹、延缓出衰。
3.胜肽怎么用？
不推荐多肽产品和VC产品一起用。单身时俩都过的挺好，一旦同居，由于性格不合，并不会产生1+1>2的效果，因为VC属于酸性，当铜钛碰到酸，会释放出铜离子，铜钛功效将会被失去的一干二净，净身出户。
胜肽也不要和果酸，水杨酸（pH低于3.5的产品）等酸类一起用，会影响胜肽的溶解和吸收。
这么听起来似乎胜肽很挑剔？其实它是个中央空调暖男，暖别人更上心。
多数胜肽适合在水溶性环境中使用，也就是用完水后就可以用胜肽精华，而不是像A醇直接裸脸上。它特别亲那些没有亲油基团改进的多肽如乙酰基xxx，棕榈酰xxx等，还可以与A醇等其它抗老成分搭配使用，也可以与维生素E、Q10、多酚类、依克多因等一起使用，都能达到更好的抗老协同。
不管是从使用体验，还是使用手法上来看，胜肽都是一个非常友好且有效的成分。
感谢：
1、 Chapellier B, Mark M, Messaddeq N, et al. Physiological and retinoid-induced proliferations of epidermis basal keratinocytes are differently controlled. EMBO J2002; 21:3402–13.
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6、药妆品胜肽的合成及作用机制研究进展，郭建维，钟星，徐晓健 ，广东工业大学 轻工化工学院，510006
7、活性多肽在药妆产品生产中的应用，李谋，杨小琳，赵金礼，陕西慧康生物科技有限责任公司，研发中心，西安 710054
8、含维生素A醛护肤品辅助治疗酒渣鼻 临床疗效观察 ，沈新，朱晓丹，赖维，王学民，张怀亮，吴艳，刘玮
9、异维A酸治疗中度寻常痤疮的疗效观察，王鸿健，高娟 蒋艳，高仕权，重庆市垫江县人民医院皮肤整形美容科，重庆408300
10、G. Bellemere et al, Antiageing action of retinol: from molecular to clinical. Skin Pharmacol Physiol 2009, 22: 200-209
11、Pineau N, Bernerd F, Cavezza A, et al. A new C-xylopyranoside derivative induces skin expression of glycosaminoglycans and heparan sulphate proteoglycans[J]. European Journal of Dermatology, 2008, 18(1): 36-40
![[译文]对联结的精神病性攻击](http://img.jasve.com/2024-1/f19b08a09d441f09e11285ced2b0d355.webp)
