前不久，有一名五十岁左右的母亲来到心理科。
她唯一的儿子在读高中，成绩优异、性格乖巧，一个星期前突然从14楼跳下，当场失去生命。而这位母亲，她自己本人就是医生，虽然不是心理科医生。
和最近49中的林同学类似，跳楼前一个小时还有说有笑，下一个小时人就没了，毫无征兆。
当你真的亲眼见到这些家长迷离的眼神，会有一种彻底的悲哀与深深的无力感。死者已矣，但剩下来的人怎么办？可以想象，两个老人对着冷清的房子，看着别人家庭完整有说有笑，我不知道他们未来的人生该怎么过，该怎么承受这突如其来的打击。
我们这个社会，心理健康问题被严重低估了，对心理咨询的无知也让人咋舌。
很多人觉得，心理问题不就是想不开嘛，想开点就好。也认为心理咨询嘛，就是跟人聊聊天，让他开心点。那有什么的，我也会。
我们的身体会生病，精神心理也一样。
身体有时候会突然生病，过几天就会好。心理问题也一样，有可能最近出现了什么突发事件，过了就好了，不需要太多的干预。
但很多时候却不是这样。
如果是身体几十年的老毛病，一拖再拖得不到治疗，就会病入膏肓无可救药。心理问题也是一样，严重的心理问题有可能是相当长时间积累起来的，但一直都没有得到重视，更没有得到治疗，最终由心理问题上升到的心理疾病的程度。有的心理疾病，有可能是童年时代就埋下了祸根，不去重视它，它是很难自己消失的。
我们往往会在身体生病的第一时间寻找帮助，却没有意识在自己心理出现问题的时候寻找帮助。
这位中年叔叔的作为是非常值得人敬佩的。
但这样的人实在是太少了，我们这个社会需要心理帮助的人千千万万。所以我呼吁，我们每一个人都要重视起来，每个人在重视自己身体健康的同时，也要重视自己的心理健康，也要关注身边的人的心理健康。
如果觉得自己心理出现了问题，如果发现身边的人出现了心理问题，一定要及时寻找医生、心理咨询师的帮助。就像自己身体生病的时候，寻找医生的帮助一样。
关于评论区质疑心理咨询的，小静在这里作一个统一的回复：
教育部先后出台了【教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见】、【高等学校学生心理健康教育指导纲要】等重要文件，文件中都有讲到心理咨询的重要性。不少高校也设置了应用心理学专业，专门培养有专业能力的心理咨询师。可见心理咨询获得国家认可，重要性、有用性是不言而喻的。
说心理咨询没用的，我看到的不是对心理咨询本身的否定，反而是对心理咨询的无奈：
对于当前心理科学进展的无奈，对于当下心理咨询行业混乱缺乏监管的无奈，以及对于个别咨询师专业性欠佳的无奈，甚至还有对个别心理咨询师不负责的愤怒。
那些否定心理咨询的朋友，反而有可能对心理咨询是怀有相当大希望的。对于此种情况，我建议来访者一定要去找专业的机构、找专业的人。
的确，有些心理问题、心理疾病是很难解决的，当前条件下甚至是无解。就像不是每一种病，去了医院就能高枕无忧。对于这种情况，任何一个负责人的心理咨询师心情都是相当复杂的，尤其是如果来访者中途轻生成功，对于咨询师的打击也是非常严重的。
同时，心理咨询能解决大部分心理问题，有不少人通过心理干预克服了长期困扰自己的心理问题。这和咨询师的较强的专业性、加上来访者积极的求助是分不开的。
如果全程能靠「自我救助」摆脱心理问题，那是最好的情况。事实上，任何一种心理问题，核心的解决者都是来访者自己，咨询师只是提供一些方向、提供情感共鸣。进而唤起来访者自我解决问题的动力、能力、以及寻找到克服心理问题的方法。
因为，每个人最终都要靠自己，获得前行的动力、获得发现世界美好的能力！这也是我们咨询师想要的！
