1.坚持早起
早起可以提高人的创造力,当人早起时,精神处于最佳状态,会更好地利用这一天。
2.坚持阅读
书是智慧的源泉。书读得越多,你会变得更加聪慧。
3.坚持运动
你想变得更好,首先需要一个更好的身材。每周至少保证3次运动,每次至少30分钟。
4.坚持独立思考
如果将听到的全部照单全收,谁说的你都信,最后就只能成为那个「人云亦云」的人。
5.坚持当日事当日毕
将早上定下的目标全部打勾,是最能提升幸福感的事情之一。
6.学一门语言
掌握一门新语言、理解新文化的过程,更是一次开启心智的体验。
7.培养一个爱好
一个新爱好会促使你在不同领域扩展自己,不论是身体,精神还是心理。
8.报一门课程
参加课程是获得新知识的绝佳途径。不一定是长期课程,小的讨论会也能有所收获。
9.改掉一个坏习惯
你可以改掉哪些坏习惯?睡懒觉、迟到、懒散、抽烟…改掉坏习惯,遇见更好的自己。
10.和别人一起挑战
设置一个挑战,如减轻体重,与感兴趣的朋友一起,会比单独挑战划收获更多。
11.克服恐惧
害怕演讲,害怕冒险…所有这些都会令你止步不前。认识你
