「泰山崩于前而色不变，麇鹿兴于左而目不瞬。」是中国人眼中典型的成大事者姿态。晚清同治、光绪两位帝皇的老师翁同龢，也讲过同样的话，即「每临大事有静气。
我们现代的生活节奏很快，所以都很浮躁，这种浮躁感体现在生活的各个细节里，小到讲话、表情，再到对事情的「无控制感」。
为何会这样？
因为大家都很焦虑，又没有足够的底气，所以心里很慌。一旦心慌，就容易乱去找事情做，让自己变「充实」，这样才不至于浪费于浪费生命。
那么如何才能培养静气？
培养静气方式一：慢下来
凡是泰然自若的人，他们遇事一般不会心慌，更不会手忙脚乱，更别说急得跳脚。
想要有静气，我觉得第一个要素，就是「慢」。
别人找你说话时，你不用着急去找话题，或是回复他们，等自己想好了再慢慢地回答。有些人语速快，是因为聪明，而有些人则是为了让别人听不清，以掩盖自己的逻辑漏洞。所以说话要慢慢讲，抑扬顿挫，让人心生愉悦。
同时一般有气质的人，他们都不会大惊小怪，猛地抬头或转身，一般都是先转头，再抬眼。
你去看【黄伯虎点秋香】里的回眸一下，不管是秋香还是如花，他们都是先转身再抬眼，最后再有微笑，整个镜头都是慢的，这就是为了体现出「静气」。犹如天神出现，世界都安静了的设定。
培养静气方式二：定则静
人有静气的最重要一个体现就是，眼神要定。很多没自信的小员工，在和上级谈话时，就会出现眼神飘忽不定的情况，这是由于没自信，没气场。
同时由于眼神不定，所以他们会做其他很多小动作，来舒缓自己的不安羞怯感，比如频繁撩头发，磨耳朵，抖脚，用手摸脸等。这些小动作多了，就算你的面容再怎么端庄大气，都会让人察觉到「怯感」。
而有静气的人，他们基本上不会有小动作，说话对视就坦然地对视，吃饭就专心吃饭，一心只做一件事。
要养成有静气的习惯，则需要强制地控制自己，有意识地不做小动作，即使内心再焦灼，也不要做小动作来分散注意力，如老僧入定般，做眼前的一件事。
这里有一个捷径，可以告诉大家，就是尽量培养读书、写字、画画等爱好，当你沉浸于心流时，一个人的静气最盛，也就是定力最强之时。
培养静气的方法三：慧则静
李渔在【闲情偶寄】中描述过这样一个场景：
李渔春天出游时，刚好偶遇了一场春雨，于是急急忙忙跑到集市的屋檐下躲雨。其他人都在抱怨这雨下得不是时候，边说边抖动衣裙上的雨水。唯独一位妇人不发一言，手上也没任何动作。
过了一会儿，雨停了，纷纷走出屋檐，妇人还是站在屋檐下。没料到雨很快又下了下来，众人又再度回来，重复刚才的抱怨。原来妇人早看出了雨还会在下，但她没有丝毫得意之色，只是在那儿静待雨停。
可见，一个人如果眼神、仪态、话语间，能带一分静气，多半是源于内心的修炼和积累。他们用智慧来判断局势，而心有静气，又让他们生出智慧，这是一个相辅相成的过程，并非只学皮毛，就能有静气。
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