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怎样进行良好的情绪管理?

2015-04-22心灵

1. 必须面带微笑、从容、淡定,遇事冷静分析,不慌不忙。

2. 遇到不讲理的人,也要一笑而过,做到置之不理即可,没必要跟那种人硬碰硬,远离就行。

3. 遇到心思缜密,心眼坏的人,要摸透对方什么来头、什么背景、需求是什么,好【对症下药】,不要只做愣头青。

4. 做人做事,请记住,要时刻带脑子,就算再大的事,在大的困难都不要摆在脸上,要做到不动声色。

5. 不是遇到自己解决不了的事还笑哈哈,而是能克制自己管理好自己的不良情绪或者悲伤。

6. 在外人面前如果暴露的过多,别人不爱看更会在背后议论你,甚至算计你,让别人抓住把柄。

7. 也不是说凡事都要你忍耐和忍让,对你有所帮助的人和事,礼让三分没毛病。

8. 对你无关紧要的人或事,不予理会也没任何说道,全靠自己领悟。

9. 做任何事情一定要理性思考,不能靠冲动和不理智去解决和判断。

10. 否则最后的结果不一定是你想要的答案,甚至会更糟糕,情绪的波动和不稳定的因素会影响我们每天的心情。

11. 所以一定要先注意自己的措词,想想别人说某一句话的意思和背后的理