一般咨询师面对「很克制的人」，要把注意力集中到来访者表达的 感受， 和两个人互动的感受上，因为这些感受总是和人切身相关的事情、愿望有关，如果感受缺席了，要多关注 感受缺席的原因 。
一个人从很克制到开始表达自己的需求一般不会很顺利，因为这时候人们很容易 害怕自己的的愿望不会被满足，怕自己的要求会破坏原来比较稳定的关系 。相对而言，自己原来被克制的想法可能反倒没那么重要了——尤其是这些愿望可能和原来的创伤有关时。
这些事情最好还是和咨询师在咨询里直接交流比较好，一般咨询师不会对来访者有很多要求，别人也不太方便给什么建议。因为题主的「理性」和「感性」担心的事情都很重要。
只有在关系里逐渐能相信新的模式是安全的，人才会放弃原来的一些东西。 没必要要求自己做看起来更好的事情，只要尽量表达自己真实的想法就行 。对此，有个案例里的来访者说过一句经典的话「治好我的眼睛吧，但是不要把我丢在一个我一无所知的世界里」。
