1.NPD有毒关系幸存者没有你说的那种准确识别NPD的天赋，倒是有在人群中准确吸引来NPD的天坑创伤。受害者基于创伤所散发出来的气质容易吸引来各式各样偷他人能量的捕猎者，NPD不过是其中一种「专业」的围猎者。
与其说受害者精准识别NPD，倒不如说NPD精准筛选出了最佳受害者。就像狮子捕猎，总是挑病弱警惕性差的小动物下手。创伤群体因为创伤在心灵和人格上都有很多「病弱」、人际不警惕性（因为习惯于施虐父母从而对伤害不敏感+个人边界不清晰）
2.只有猛烈学习过NPD相关知识的幸存者，才能具备识别NPD的火眼金睛。否则也不过是一遍又一遍强迫性重复重演有毒关系的剧情。谈不上天赋，不过是血淋淋的伤害过后濒死中各种求救、咨询、学习换来的系统性认知。而且不是学到了知识就立刻能炉火纯青运用自如的。
包括我在内，在精确掌握关于NPD的系统知识和亲身体验后的头半年，还是猛然发现弱社交圈子里居然还有2个隐性NPD，而我压根没有在第一时间识别出来。当然这也有彼时全神贯注对付核心交往圈子的2大NPD、从而没有注意到其他人的因素——但问题恰恰就在于这里，NPD出现在你身边时，你是很难在第一时间识别的，而且他们会逐渐向你渗透。因为坏人容易引起我们的警觉，但「好人」则不会。NPD是以好人的面目靠近我们的，所以才不容易被识别。等你忽然意识到时，多多少少已经受到一些伤害了。毕竟，你已经向一个僵尸投注了真实的情感能量。
这也提醒我们，与人交往要拉长时间，保持距离，不要急于靠近，要懂得观察。而且不要轻易向外投射，不要轻易把能量投注在其他人身上。（能量是有限的，投注出去就收不回了。投射也应该努力避免，因为这等于偏离自我专注、自我内观，把愿望理想需求转移到了他人身上。）如果一个人太好，一定要抽离出当下的情境做一番思考。感觉异样或者说不上什么感觉，或者自己很快沉迷、被调动，那么一定要及时暂停，理性旁观。尤其一些高功能隐性NPD，伪装得特别好。（但也不是没有破绽，因为虽然看不出什么毛病，但感觉上是很阴怪阴怪的）
潜意识总是比理性判断跑得快。创伤吸引是潜意识层面的，在你意识到之前，它就已经起作用了。哪怕是做了系统疗愈的资深幸存者，也未必能完全避免重陷有毒关系。只是幸存者会很快苏醒，而不像过去那样自发沉沦。一方面是因为人格创伤毕竟是深刻的，它有印记就会有更大的吸引NPD的可能性；另一方面，好学又追求清醒独立的资深幸存者毕竟已经有了很大的自我觉知和对感觉的警惕性，即便再次被有毒关系笼罩，也能很快划清界限把有毒垃圾拉黑删除滚。
3. 幸存者识别NPD的敏锐度、速度，是需要不断修炼的。旁观他人时很容易，但识别自己关系中的NPD则不那么容易。（毕竟我们有很多事情要做，识人辨人虽说很关键很重要，却也常常被忽略。尤其「只缘身在此山中」。基于此，我建议每一个幸存者对自己的人际关系来一次地毯式大排查，仔细分析每一个接触者带毒的可能性，然后要么断舍离，要么保持距离，要么提防戒备。丢垃圾，垃圾分类，或者做其他「收纳」。）
4.习惯了以上训练，才能达到迅速识别NPD的能力。「无他，唯手熟尔。」熟能生巧。好好钻研心理学，能辨识的可不止NPD。各种人格障碍、依恋类型、人际操控、隐性攻击，都能识别。确实火眼金睛了。
5.不要动不动幻想谁谁遇到事以后就具有了超能力，这属于电视剧看多了，是意淫文学。更多的幸存者遇到NPD以后就一蹶不振倒地不起了。能够有钱有时间有能量有觉悟有意志做疗愈的有几个？？？更别说成为专业捉鬼师了。强行说幸存者后来具备了超能力，其实是为了掩盖被伤害后的自恋破碎和羞耻感，是不接纳已经发生的事情。没必要。谁都有倒霉的时候。重生再造，买单离场就好。
