亲，你误解了抑郁。
你误解了疲惫感。
它们都是来拯救你的，你却要对抗它们。
疲惫感不是抑郁症带来的，不要冤枉抑郁症，疲惫感只是抑郁症的一个症状，不抑郁也会疲惫，是人就会疲惫。
陷入抑郁状态意味着内心和身体在「罢工」
因为你对自己及其严苛，所以常常用大脑的想法来控制身体。 就像你使用的语言，我几乎可以猜测到你的大脑怎么对自己说话：
真的很想要立竿见影的方法（你能不能快点好起来！），因为我快期末考试了，大家都在复习但是我每天都累的要死动一根手指头都嫌累（你怎么就不能像别人一样努力！），期末考试考不好我自己也会非常焦虑（考不好你就完了！），最近的随堂小测验更暴露了没复习的后果（你看，就怪你不复习），甚至随堂小测验期间我也出现了久违的对一切事物完全陌生的状态，忽然就不识字了，忽然就不知道自己要干嘛了（你这是怎么啦？）...
长期被压迫的内心和身体对头脑的「独裁统治」忍无可忍，决定全面「罢工」，完全不回应头脑下达的所有指令，此时人就会陷入抑郁状态（比如你完全不认识字的陌生状态） 。有些人的内心和身体长期处于残酷的「独裁统治」下，其结果就是二者筋疲力尽、无法动弹甚至近乎崩溃，这比「罢工」更加严重。
内心和身体由于某种原因而「罢工」就是陷入抑郁状态的真相。因此，如果只看表面，人们就会认为患上抑郁症是因为内心脆弱或精神力量不足，这与真实的情况截然相反。
精神力量强的人更加危险
很多抑郁症患者，他们都有一个共同的特征，那就是意志力和忍耐力极强。 对此，大家很可能感到意外。
继续用前文的比喻来介绍的话，这个特征意味着头脑的控制力极强，它会强制性地向内心和身体下达命令，完全忽略二者的「投诉」和「反抗」，头脑建立的「独裁统治」坚不可摧。
因此，富有责任感、奉行完美主义、为他人着想的人群—所谓的「过度适应」的人群，都极易陷入抑郁的深渊，这种情况相当多见。
所以我觉得你需要放松，你需要适当地休息，你的身体发出的信号都在提醒着你，你需要好好照顾一下自己了。你的健康你的快乐比任何事都更为重要。请停止逼迫自己，停止听从大脑的焦虑声音。
希望以上对你有帮助。
