我现在做关键事就是心慌
明知道该干什么（目标重点）
怎么干（步骤是什么资源是什么也有能力协调沟通）
做不好也没关系（后果）
时间充裕当前也没有其他的事情（条件）
明明已经做过了（经验）
心理暗示也是积极的（没找到核心慌的原因）
但还是心慌干不下去。
分析原因
就是这是一种焦虑导致的心慌
1没有目标成就感（潜意识知道这种事情没有意义）
2不喜欢（潜意识知道自己不喜欢不开心）
3把这件事的结果看的太重怕失败（潜意识自己太骄傲，没能允许自己平庸，需要通过学习联系成功）
4害怕做的不好（以前被批评过打压过羞辱过失败过，所以当出现这件事痛苦记忆出现，人就潜意识把过去的痛苦复现。）
解决方法
1如果是对的有意义的事，明确意义；只要做成了就狠夸自己，说这件事有意义，暗示自己。
2这是一种修行，该做的事情需要做；往未来想这是必须走的路，未来的美好会让你做好当下的事情。
3牛逼的人失败的次数远远超过你尝试的次数，他遇到的丢人比你多多了，熟练了就好了。
4做之前明确细节，有信心能干明白。肯定比上次好。没有人能伤害你，你也不要伤害你自己，认可你自己，你很好。
