在心理学上有一种观点，一个人的性格就是他的防御，是他对自己心理世界的一种保护，所以骨子里越自卑，往往这个防御就会越强。
因为自卑意味着潜意识里自己认为自己很"弱」，但是理性上又不愿意承认，当然也不能让别人发现，所以就会极力掩盖，极力防御。
自卑是一种复杂的情绪。自卑感重的人会产生疏离、嫉妒、愤怒、羞愧、不自在、不安和恐惧等感受。各种情绪在内心翻搅，想法也变得复杂，难以厘清思绪。因为要清晰思绪，必须靠冷静分析，但各种情感交杂纠结，很难保持内心平静。
自卑的人往往闲不下来，想透过工作证明自己的价值。有时看起来像是工作狂，没办法好好休息。即使表面休息，也总是盯着身边比自己优秀的人，心里很不安。
心理怀有自卑情绪的人，无法跟任何人建立真正亲密的关系。因为跟别人深入交往时，对方会看见自己的优点和缺点，但在别人面前袒露自己，会让自卑的人感到羞愧。
因此，他们不会在对方面前表达自己，而是以迎合讨好的方式，与人建立关系。这么做会让对方觉得自己被重视而感到开心。尤其是单方面渴望被别人照顾，童年情感未被满足
