我来答吧，虽然我主页都是些婆媳关系的烂事，但这也不妨碍我是个博士，有时候想想太丢脸了，书读了这么多一些破事还看不开让我耿耿于怀。我已经毕业了，找工作也墨迹的很，不过我相信这些困难都会过去的。看到这个问题，过来答一下。
为什么抑郁?
首先是毕业压力，我读的专业博士毕业导师点头同意你交论文送外审就行，但是论文质量不能丢导师脸，所以还是难搞的。这个压力其实其实真的还好，只要你兢兢业业总能做点什么出来，不和导师翻脸他没也必要为难你，毕竟读博的奖学金是学校给的，他没为我花过一分钱。
其次是自己给自己的压力，这个可能是抑郁大部分的来源。
比如代码写着写着觉得我怎么这么垃圾，文献看不懂了，哎我可能是真的蠢吧，导师提各种问题，哎，我怎么一开始没想到过，代码写了半天跑模拟结果挂了，为什么啊为什么不行啊，于是吃饭在想走路在想洗澡在想。投稿被拒绝了，算了我累了我不想改了。
这些其实也还好，克服克服就过去了，但是几年里面80%的日常都是这样的，人很难不抑郁，尤其是读博的人大多对自己有要求，所以天天反思我是不是个废物这个问题让自己非常痛苦，这就是内耗吧。内耗结果就是生产效率和到期日呈反比关系，拖延症严重，所有事不到最后一刻绝对不做完。
刚开始和别人说我觉得自己特别难受，已经到了天天失眠的程度了。结果有些人吧，就是觉得你矫情你读博了不起啊，这点挫折算个p啊。我刚开始还会辩解几句，后来就佛了，算了，你又不是博士，你怎么会懂。反正我放弃对别人负面输出了，心疼你的不用你说都心疼你，对你冷漠的你说再多，她们同理心都不会多一丝一毫。
第三是别人给自己的压力，这点可以归结为第二点吧。其实只要不在乎别人，把你的师兄师姐导师辅导员都当工具人，只要毕业就好的话根本不存在这个问题。
但话说回来，人毕竟是个社会动物，有如此强悍的内心什么关过不去? 反正我没有，peer pressure 处处都在，然后读博吧，能力不决定一切，和导师的关系决定大部分。如果是那种千年难遇的天才，那这话当我没说，反正我就是个菜鸡。我早早就接受了文章差不多都是 上雕花这个事实，但看着别人有导师帮助发顶刊我就是很难过。我啥都没有，只有自己，导师不帮，问有没有可以做的课题，他就会说这是你自己的博士论文。可是师兄师姐同门各个都有好项目，师门有累积进度会快一些，我啥都没有，研究个新方向，自己一个人干，从头开始学。真的累了也麻了，后来都就无所谓了，只要我能毕业，随便吧，发不发paper没关系，我不去学校我去送外卖又不要paper...和大多数博士生不一样，之前读书的时候，我是真的做过很久的酒店清洁工和餐厅服务员，当然是在国外哈，国内不会如此。
最后一点是其他压力吧，比如钱啊，毕业时间啊，毕业了年纪大了有没有工作吧，女博士还得面对比男博士更严峻的婚育问题，回国不回国啊…反正这些事情吧，在忙的时候不是个大事，好不容易闲下来，这些问题一个接一个跳出来。不过这个是人都有这压力，不是只有读博才有。
最后，想说人不是工具，都会有情绪，抑郁什么的，别人能理解就理解，不理解就滚蛋。想要情绪稳定还是得向内求，不要想太多，思虑过度真的不好，干就完事了。这些压力也不要因为想这么多就消解掉。读博就是个体验，就当它是个不好不坏的体验，最后有个学位最好，没有也不是人生终点。人生又不是个二叉树，一步错步步错……
好好爱自己，关心自己的身体，真心对待珍惜自己的人。
