不得不说， 古人的这句「江山易改本性难移」真是精辟。
人的固有特性和习惯本就是难以改变的，如果要想改变必定要付出更多的努力和时间。心理学上有一个概念叫作认知情性，即人们更愿意维持现有的信念和行为模式而不愿意改变。
此外改变也需要更坚定的决心和持续的努力，很多人在面对困难和挑战时会选择致弃，导致改变难以实现。
所以要想改变，需要意识到这种困难，坚接努力去实现目标。
就好像一个人想要改掉每天拖延的习惯。这个人需要意识到拖延会影响工作效率和生活质量，于是下足决心要改变这个可惯。他制定了每天早上定的起床制定详细计划安排等措施来避免拖延等。然而在实施过程中他可能会遇到困难和诱惑，比如早上闹钟响了还是想多睡一会儿、工作任务紧急但还是拖延等。面对这些困难他就很想要放弃。但只有拥有顽强的意志力，坚持努力克服困难才能改变拖延习惯，提高工作效率和生活质量。
