在我看来，「人际交往」其实包括好几个部分：
与人相识——与人相知——与人相处。
相识总是最容易的，相知是价值观和性格的彼此试探，而相处则是两段人生和岁月的重叠。
的确，有的人天生就在人际交往这一块是好手，但有的人就是不开窍，被冠以低情商的黑帽子。
「更好地与人相处」并不等同于牺牲掉自己的意愿，让更多人满意或喜欢自己。
今天分享的是我个人的一些不成熟小建议，希望你有所得。
1.客观的描述事实
高度敏感的人，更容易陷入到情绪中去。因此在表达的时候，首先要明确自己的情绪来源，学会区分自己和他人的情绪。
确定了情绪的来源后，要客观的描述现状，而不是去一味的发泄情绪。说出引发情绪的事实，不要通过自己的主观感受来下定义。
2.表达内心真实需求
表达出内心的真实需求，比如说「我需要你语言的支持」「我想寻求你的帮助」。当真诚的提出了具体需求时，对方更能感受到目前所面临的困境。
3.不去承担他人情绪
有共情能力，会关怀他人，是HSP的优势也是一种负担。在试图帮助他人之前首先要明白我们无法代替别人的痛苦，也不具有拯救他人的能力。为他人共情时，也要注意自我的保护，无论是亲密关系还是和朋友，都应该保持情绪和行为上的边界。
当觉察到了身边人需要帮助，可以告诉表达出支持与陪伴，不能过多为对方做决定。
4.不要对人有预设，他人是「与你相处时的他人」
我始终相信人的复杂多面，也讨厌从别人口中了解一个人。对方到底好不好，相处之后才知道。
认识一个朋友（现在挺熟），相识之前在网上看到一些负面评价，刚开始和对方说话的时候其实还有些心理负担，但一段时间相处之后发现这个人其实真诚又耐心，我反而反感起网上说坏话的人了。
他人之间发生过的不愉快不值得cover掉我对这个人的判断。
人与不同的人相处会呈现出很多不同的样子，你无法将其一概而论，但你得相信自己的直觉，而不是别人的八卦。
同样，给人以负面评价的时候也要谨慎。
5.与其费力修复一段关系，不如避免使其破碎
有的人总爱说「分手」，总爱提「绝交」，把底牌频频亮出来，沉不住气。
但是有些狠话说出去了，有些气撒出去了，真的可能导致一段关系破碎，纵使之后还能再修补，也不可能恢复原状了。
我承认人与人之间太容易产生矛盾，爱情友情亲情都是如此，我总觉得现在的人从生气到爆发速度太快了，没有太多留给自己思考的空间，就一股脑地把烂摊子和坏脾气往别人怀里扔。
每个人或许都几段失败的恋情，一定有几段破碎的友谊，这是很令人惋惜却也无可奈何的。但遇到矛盾，首先需要的是冷静，把自己关在房间里独处一两个小时，或者找其他人来倾诉缓解一下，让理智慢慢回归。沟通永远比争吵有效。
如果思考再三，还是得撕，那就认真撕吧。
6.记住一些人的爱好，有助于增加彼此的好感
很多愉快的关系始于无聊或者无意的分享。
「投其所好」永远是与人相处的捷径。
大家可以尝试着锻炼自己的一种能力，比如想到一个人，给ta列出几个兴趣爱好或者其他方面的关键词。
高度敏感者人群通常很好说话，善于合作，是工作、生活中乐于奉献的人。
却总是由于敏感的特征被大众误解，学会用正确的方式表达，不再隐藏真实的自己，善用自己敏感的天赋。越是正确的表达自己，敏感所带来的优势越能更好的展现！
