谈谈我的几点看法。即是咨询师的身份，也是来访者的身份。
1.国内社会机构性质的心理咨询是没有严格的行业定价标准的，定价自主权在咨询师自己手里或是心理咨询机构手里。一般来说，定价多少要考虑的是，咨询师的咨询总时长，咨询师个人心理成长的程度，咨询师的专业理论和技术的掌握程度，咨询师在心理学学习上的投入，当地市场的收费参考等。
其中咨询师在心理学学习上的投入，这点要特别说明一下，从学理论，到学咨询技术，自己成长，找辅导老师，在这条路上是需要话费大量的精力和金钱的。投入越多，咨询师自己对行业回报的心理期望越大，这也是心理咨询收费不便宜的一个主要原因。投入少了，水平不到，有一定功力的咨询师，都是精力和金钱堆出来的。
也存在一种情况，就是虚挂高价，他们的主要目的并不是实实在在做咨询，而是为了抬高身价做宣传之类的。当然若是有来访者更好，没有也无所谓。
2.对于心理咨询的消费认识。做心理咨询。一定不是越贵的越好，这个观点在这个行业内是极其不好用的。心理咨询有作用的基础是咨访关系，咨询师和来访者的关系。好的咨访关系来自于咨询师和来访者的匹配程度，厉害的咨询师也也还能匹配所有类型的来访者。厉害的咨询师匹配的范围更广，这个说法更客观一些。
所以和自己的咨询师在一起的感觉很重要，收费高的，感觉并不一定好。而且咨询师收费高时，往往会使来访者的心理期望提高，可能这个咨询过程没有问题，但由于来访者的过高期望，所以感到不满意。
3.心理咨询是一个慢而长的过程，一位心理咨询师的水平高低，可能不是一次就能展现出来的，特别是第一次。第一次摄入性会谈，往往是来访者陈述经历，咨询师收集信息，倾听占了绝大部分时间，一次咨询下来到不了干预的时机。
当然这里要特别强调一下，可以接受第一次咨询察觉不到咨询师的高明，但至少要保证在咨访关系中感觉还不错。说白了就是，可能第一次咨询感觉不到被疗愈，但至少不能感觉到受伤。这是基础。
所以综上来说，找一个咨询价格相对能接受的，尽量别硬撑去找收费过高的，心理期望高，反而会影响咨询效果。
别急着第一次咨询就下结论，给自己和咨询师多些时间，前提是在关系中没有感到受伤。如果实在效果不好，再考虑换咨询师。稳定的咨访关系是咨询效果的保证。
可能的话，最好能通过转介绍的方式找咨询师，这样更靠谱，能大大减少尝试的成本。当然若是咨询这事本身也涉及保密，就最好不要有中间人。
最后说一种可能性，不是特指题主，只是确实存在这种情况，就是来访者本人由于某种情结作用而惧怕和咨询师的稳定关系，表现在行为上是频繁的更换咨询师。有可能是惧怕深入关系而躲避，有可能是怕走的深了自己面对不了而躲避，等等很多原因。若是这种情况的话，建议来访者自己觉察一下，自己怎么了。
