擁有一副健康水嫩的肌膚，是每個女孩子都想擁有的，尤其是有一個紅潤的好氣色，更是讓人羨慕，身邊好幾個朋友，明明才30歲左右，但整個人的氣色暗黃無光，看起來就像40歲左右一樣。
其實皮膚的健康以及氣色是否好，有一部份原因是晚上睡覺前一些護膚工作和習慣沒有養成，在這裏，建議大家：睡前堅持四個「習慣」，氣色越來越好，皮膚越來越水潤。
一、化妝不要太久
女孩子天生就對美的東西有著濃厚的興趣，特別是對化妝特別向往，很多人就會關註美妝博主學習化妝技術，畫個大眼睛，抹上口紅，把嘴唇變得水嘟嘟的，再打個底，皮膚更是能夠肉眼可見的變得白皙，一個精致的妝容就搞定了，擁有美美的心情出門。
雖然妝化的很美，但是彩妝產品在我們臉上停留的時間長了，會產生新的皮膚垃圾：彩妝產品的化妝殘渣，皮膚分泌的油脂垃圾，臉上的一些新老角質。如果這些東西不及時清除，你的臉就會變成「垃圾場」，毛孔粗大，長痘，暗沈。
二、按摩頭皮
頭皮和我們的面部肌膚一樣，都需要認真地去養護，但往往頭皮的護理都被我們忽視，如果頭皮狀態不好，就無法更好地支撐毛發，長出來的頭發也很脆弱。
而頭皮的護理除了認真地洗頭，還有就是按摩舒緩它，就相當於是松土一樣，放松頭皮。
可以 利用按摩梳疏通頭皮筋絡，減少頭皮的疲憊、緊繃感、 促進頭皮的血液迴圈，提高我們的睡眠質素。當然最方便的就是我們的指腹，從頭頂依次按摩下，緩解頭皮緊張，記住不要用指甲，容易摳傷我們的頭皮。
三、睡前一杯溫牛奶
最後就是我們最好在睡前來杯溫牛奶，這是很多人都忽略的，如果我們睡眠質素很差的話，皮膚也會受到影響，最好是選擇脫脂的牛奶，這樣不容易發胖，而且皮膚也會更健康，有助於我們做到深度的睡眠，而且牛奶中本身就含有較高的蛋白質，對於肌膚的白皙以及保養彈性，都是有幫助的，還能幫助我們慢慢的養成牛奶肌哦。
四、使用六勝肽面霜
這款媽媽輩用的面霜，它能夠補水保濕更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，皮膚敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。
這款面霜采用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保濕效果更加出色，膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。
千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沈膚色！
其實我們國內的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的大牌護膚品，肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。
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