牙齒不僅幫助我們咀嚼食物，潔白整齊的牙齒還可以讓我們獲得一個完美的笑容。然而，要想獲得潔白的牙齒並不是那麽容易的一件事情。即便你每天使用了很多方法和產品來美白牙齒，生活中的某些行為也可能使你的牙齒失去光澤。這一次，小編整理了，隨著 時 間的推移，可能會導致牙齒改變顏色的7種情況。
1、經常喝熱咖啡和茶
咖啡和茶是生活中最受歡迎的兩種熱飲。許多人每天都要喝它們，並且攝入的量較大。然而，經常喝咖啡、茶，以及其它色素豐富的飲料的情況下，可能會逐漸導致牙釉質被染色，從而使牙齒變得更黃。
2、刷牙的 時 候用力過猛
刷牙是每天不可避免的事情，可問題是，有些人錯誤的認為，越是用力的刷牙效果越好。可如果真的總是持續這麽做，這反而會傷害到牙釉質。如此一來不僅沒有給牙齒造成幫助，反而使牙齒變得更加脆弱，更容易蛀牙和變黃。
3、經常喝碳酸飲料
生活中很多人喜歡喝碳酸飲料，可問題是，這一類飲料一點也不健康。它不僅會損害我們的健康，使我們更容易發胖。還可能會損害牙齒，與此同 時 ，因為其酸度對牙釉質腐蝕，這將改變牙齒的色澤。
4、沒有喝足夠的水
讓我們的身體攝入足夠多的水是保持身體正常運轉和健康的一件事情。但喝水與牙齒的健康也是有關系的。因為我們喝水的 時 候，可以幫助我們將牙齒上的染色物質沖走。因此，攝入足夠多的水對牙齒也是有益的。
5、經常將食物蘸醬油吃
在某些飲食文化中，會將食物蘸醬油吃，醬油的確味道鮮美，可以賦予某些食物更好的味道。但經常這麽做，隨著 時 間的推移，有可能會讓牙齒更容易發黃。而且它還會降低某些美白牙齒的產品的效果。
6、用錯了漱口水
我們使用漱口水的目的就是為了能夠使牙齒變得更健康，讓口腔保持更好的氣息。然而，有一些漱口水裏邊帶有的刺激性化學物質可能無法給你帶來你想要的美白效果。例如，一些漱口水包含的葡萄糖酸氯己定的確可以帶來幫助，但它也可能導致牙齒上沈澱汙漬，從而影響牙齒的顏色。
7、擁有吸煙的習慣
吸煙有害健康，這是毫無疑問的事情，但它同樣還會影響我們的牙齒美觀。很多人相信，這是因為香煙裏包含的尼古丁，認為尼古丁在和空氣中的氧氣接觸後就會呈現黃色。但這並不是事實，因為尼古丁也是水溶性的，不太可能很好的粘在牙齒上。真正造成牙齒變化的主要原因是焦油，焦油和其他化學殘留物堆積在牙齒表面，從而導致牙齒變得發黃。
