在當今社會，隨著環境汙染的加劇和生活方式的改變，嬰幼兒過敏問題日益突出，成為許多家庭關註的焦點。為了幫助家長們更有效地應對寶寶過敏，在廣州科大中醫醫院坐診的余梅香教授，提出了結合食療調理與皮膚舒緩按摩的自然防禦策略，旨在透過溫和而自然的方式，增強寶寶的免疫力，減輕過敏癥狀，促進健康成長。
食療調理：從內部構建防禦機制
余梅香教授指出，合理的飲食是預防和改善寶寶過敏癥狀的基礎。她建議家長們從以下幾個方面著手：
母乳餵養優先：母乳中含有豐富的免疫因子和益生菌，能夠幫助寶寶建立強大的免疫系統，減少過敏風險。對於無法母乳餵養的情況，應選擇添加了益生菌的配方奶作為替代。
引入輔食需謹慎：在給寶寶添加輔食時，應遵循「少量、單一、逐漸增加」的原則，註意觀察寶寶對新食物的反應，避免過早或過量引入易致敏食物，如花生、海鮮等。
多攝入抗炎食物：鼓勵寶寶多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚、亞麻籽油）、富含維生素C和E的蔬果，以及富含抗氧化劑的食物，這些食物有助於減輕體內炎癥反應，增強免疫力。
避免高糖高鹽：減少加工食品和含糖飲料的攝入，這些食物可能加重過敏反應，影響寶寶的健康。
皮膚舒緩按摩：外部強化防禦屏障
除了內部調理，余梅香教授還強調了皮膚舒緩按摩的重要性。寶寶的皮膚嬌嫩，容易受到外界刺激，而適當的按摩不僅能促進血液迴圈，還能增強皮膚屏障功能，緩解過敏癥狀。
選用溫和產品：在為寶寶進行按摩前，確保使用適合敏感肌膚、無刺激性的嬰兒潤膚油或乳液，避免含有香料、色素等化學成分的產品。
輕柔按摩手法：采用輕柔而連續的手法，從寶寶的四肢開始，逐漸向上按摩至心臟部位，幫助淋巴液回流，促進毒素排出。對於過敏部位，如濕疹、紅斑等，應更加輕柔，避免摩擦加重癥狀。
註意按摩時機：選擇寶寶情緒穩定、身體放松的時段進行按摩，如洗澡後或睡前，這樣既能增進親子關系，又能幫助寶寶放松身心，改善睡眠質素。
觀察與調整：在按摩過程中，密切觀察寶寶的反應，如果寶寶出現不適或抗拒，應立即停止並檢查是否有過敏或其他原因。
總之，余梅香教授提出的寶寶過敏自然防禦策略，強調了食療調理與皮膚舒緩按摩相結合的重要性。透過科學合理的飲食安排和溫馨細致的護理方式，家長們可以在家中為寶寶築起一道堅實的防線，有效預防和緩解過敏問題，為寶寶的健康成長保駕護航。
