肥胖真的會影響健康
如今肥胖在中國出現了爆發性的增長,存在的因素有很多,隨著經濟的快速增長創造了更好的生活條件,從而帶來了飲食習慣的改變。原先的一日三餐變得極不規律,飲食上也出現了許多深加工的食物。
學界普遍認為飲食習慣的改變與體重增加、肥胖以及許多其他慢性疾病的關系密不可分。
表面的不公平,實則是心理受到了傷害
肥胖的人,總會遭遇各種不公平。比較常見的逛街被店員歧視,吃飯時被人嫌棄…這些都會對肥胖者造成心理傷害。
她們也想瘦,但又奈何找不到好的方法,瘦不下來,其實她們內心是非常脆弱的。
我的肥胖史
從小就胖嘟嘟的,非常自卑、內向、不自信。上了衛校後三個月沒有回家直接胖了三十斤(她們說杭州的水是養人的),從106斤「呼」地一下就到了136斤,想想自己158的身高,真的是胖成一個球了呀!回家後被鄰居嘲笑,被家人嫌棄。
一次又一次的減肥經歷都以失敗告終,一直到婚後生娃,產後十六個月才開始慢慢地瘦下來,算一算日期07年上衛校,18年生娃,19年10月斷奶,十多年的肥胖史呀!
肥胖時,走在大街上的心情
作為肥胖界的一員,心理傷害是避免不了的,而且還是自卑的女孩子。有時出門見到身材好的人都會忍不住羨慕,看上兩眼。見到漂亮衣服都會感嘆一番,無緣了,等我瘦下來一定要穿上比你還漂亮的衣服,連去店裏試一試的勇氣都沒有。想吃好吃的,又怕點多了會被嘲笑…
俗話說:如果連自己的身材都管理不了,那麽如何掌控自己的人生!
絕大部份人減肥是為了追求美,追求身材,也有部份人減肥是為了健康!
減肥一定要行動,光有想法、嘴上說說都無法實作,看一看減肥成功的案例,不得不說減肥成功的人確實很有毅力,也非常自律。
為了擺脫心理傷害、不公平對待、肥胖。一定要行動起來!
讓自己變得自律,能夠擁有姣好的身材,健康的身體。我相信瘦下來的你一定會感謝當初行動起來的自己!
願:想減肥的你們都能遇見瘦下來的自己!