減肥這件事，「管住嘴、邁開腿」的道理人人都知曉。可真到了中國那最為隆重、國人無比重視的春節期間，減肥的難度簡直蹭 蹭 往上漲。
就說今早我開啟抖音，映入眼簾的第一個影片就在講：一頓年夜飯，有人居然漲了7.3斤，原本計劃漲個3到5斤，結果放假第一天，那所謂的「額度」就沒了。
再瞧一瞧評論區，眾人都七嘴八舌地抱怨春節期間減肥之艱難，「減肥」幾乎淪為「增肥」的代名詞了。
再談談我自己，放寒假之後，為了能在春節期間擁有些許「放縱的資本」，我耗費八天時間才好不容易減重5.2斤。
可誰能想到，從幺媽家的團年飯開始，短短6天，我的那點「額度」就被徹底用完了。
哎，在這過節的時候談減肥，真的像是天方夜譚一樣。 有時候仔細琢磨，這也確實符合人的天性。
人嘛，不就是以食為天嘛！春節期間，大家聚在一起，美食擺滿桌，該吃吃該喝喝。
圖的不就是一個開心快樂嘛，那就先過完節，節後再考慮減肥的事吧。
其實像我，經歷了幾個月的減肥過程，心態也慢慢變得越來越平糊了。
就算體重有所上漲，對我來說也算是正常情況，只要心裏始終記著減肥這件事就行。
體重漲了之後，辦法還是有的，比如來個輕斷食，讓腸胃休息一下；或者試試16+8的飲食模式，控制一下進食時間；又或者采用4+20的方法；再不然就嘗試食物單一法。
總之， 只要相信自己，肯定能把漲上去的體重再降下來，然後繼續堅定地在減肥的道路上走下去。
春節之際，走親訪友頻繁。每到一處，餐桌之上菜肴豐盛無比，各類美味佳肴令人垂涎欲滴，難以自持。
而且，還有各種零食，瓜子、糖果、堅果之類的，隨手一抓就往嘴裏送。
大家聚在一起，聊天喝酒，美食成了交流的重要部份，在這樣的氛圍下，想要克制住食欲真的很難。
並且，春節期間，人們的活動量往往較平日有所削減。不像平時上班或者上學，還有一定的運動量。
過年了，大家都比較懶散，不是坐在沙發上看電視，就是圍坐在一起聊天，消耗的熱量自然就少了很多。
不過，於春節期間減肥，雖困難重重，但也並非毫無辦法。我們享受美食之時，不妨盡量挑選較為健康的食物。
如可多食蔬菜水果，減少油膩、高熱量食物的攝取。在吃飽喝足之後，也可以適當出去走走，散散步，增加一些運動量。
減肥在春節這個特殊時期，確實像是一只難以跨越的「攔路虎」，但只要我們保持好心態，不放棄。
