在現代科技和經濟快速發展的時候，各種電子產品在人們生活裏到處都是，也成了我們日常生活中不能少的東西。
如今這社會，人們生活壓力一直增大，少年兒童的爸媽陪孩子的時間就越來越少了，這樣一來，少兒在戶外的時間也跟著越來越少，電子產品把少年兒童大量課外空閑時間都給占了。
在年齡小的孩子家裏，孩子很熟練地拿著電子產品這事兒常見得很，等孩子年紀慢慢大了，從小學起就有學習壓力變大的現象，長時間地看書、寫字、學習，讓孩子的眼睛一直處在疲勞的狀態。
可假性近視屬於一種暫時且能恢復的近視情況。從過程來講，假性近視的人通常會持續 1 到 3 年，有 79%的人假性近視過程是 6 到 16 個月。要是不能準確診斷和醫治，假性近視就可能變成真性近視，還不能再變回去了。
【一、中西醫少兒假性近視的研究現狀】
1.西醫針對假性近視的現況研究
假性近視就是那種能恢復的、暫時的近視情況，在臨床上還叫功能性近視、調節痙攣性近視、過度性近視呢。這情況是因為人長時間用眼，用眼太多了，一直收縮睫狀肌就讓它痙攣了，晶狀體變厚了，就看東西模糊了，用一定辦法讓肌肉放松，減輕下眼部疲勞，視力就能變回正常。
環境方面。環境方面是讓少兒出現假性近視的關鍵因素，像長時間不科學地用眼，學習時寫字的習慣，少兒學習時台燈的燈光情況，經濟狀況，電子器材的光色刺激，還有睡眠的問題等等，這些都是引起假性近視的緣由。
遺傳因素。假性近視是真性近視的開始，相關研究說近視這種眼病有家族聚集性呢，國外有學者講，要是父母雙方都近視或者有一方近視，那他們的後代近視的概率是父母雙方都不近視的 4.34 倍和 2.71 倍。
營養方面。營養對人體供給很關鍵，眼功能正常和眼營養供應有很大關系。身體裏要是缺了維生素 A、維生素 B12、維生素 C、維生素 E、鈣、鐵、鋅這些元素，營養不夠或者營養太多，都會讓少兒形成假性近視。
體質方面。身體素質好的發病機率要比身體素質差、免疫力弱的低，身體壯實的發病機率比身材偏瘦的低，因而得合理規劃少兒的時間，去鍛煉，增強身體免疫力，來預防疾病出現。
（4）西醫的療法
假性近視在少兒裏多發，因為假性近視的人越來越多了，科技也發展了，而且大家對防治假性近視也越發重視了，所以治療的辦法也越來越多。不過西醫治療主要就是靠藥物或者儀器讓眼睛放松，來減緩假性近視的發展。
實踐證明眼保健操、遠霧視法、遠眺啥的都能幫忙放松調節，而且這些調節辦法是符合視覺生理需要的。戴著 1.0 到 1.5D 的凸透鏡看書，能防治近視呢。這個辦法是利用自身生理反射，不會有啥副作用，操作也簡單，很值得試試。
2.中醫針對假性近視的研究當下是啥樣的
咱中國對眼睛的研究那可老早就有了，從春秋戰國時候的文獻裏就能找到一些有關目疾的記錄。到了秦漢至魏晉，【黃帝內經】出來了，這才正式講了眼睛的醫學理論基礎，也給「五輪學說」打下了根基。
隋代的【諸病源候論】記了三十八種「目疾」，裏邊有一種是說「目不能遠視」，明朝的【審視瑤函】提到了近視眼這情況，給叫成「視近怯遠癥」，等來到清朝的【目經大成】，就確切地把這種眼疾叫成近視了。
在最早有明確記載的【黃帝內經】裏，講了眼睛跟臟腑的關聯，先是在【靈柩·大惑輪】中提到「五臟六腑的精氣，都往上灌註到眼睛裏才成為精……所以神精亂了就不轉動了。」這就表明眼睛的轉動得靠五臟六腑的精氣來滋養，要是精氣血不夠充足有阻滯，那就看東西模糊。
（2）中醫的那些療法
中醫的療法，大體上有兩大類補藥，一類是補氣血的，另一類是補陰的。
針灸療法，中醫針灸的那些穴位是有特點的，針灸能對人體各種機能起到調節的作用，讓人體機能從失衡的樣子變成平衡正常的樣子，而且針灸選穴可不是都一樣的，對於不同人群的病癥，選穴的地方也是不同的。
要治假性近視選穴的話，一般會用太陽穴、攢竹穴、承泣這些穴位，再配上風池穴、豁明穴之類的穴位來針灸，每次挑一到兩個主穴還有配穴，一天一次，二十到三十天算一個療程。
針灸治近視眼的法子有好多呢，像毫針、耳針、梅花針、頭針、挑治啥的，其中最常見的就是毫針、耳針、梅花針的療法。
【二、現代運動療法對假性近視的研究】
現在社會上人們開始找那種體醫結合的醫治辦法，就是把醫療和體育運動放一塊兒的那種辦法，用特定的運動方式去對人體機能不平衡的狀態，也就是大家說的亞健康狀態進行有效的幹涉，從而實作強身健體、治病的效果，這種法子有一定的實用性、安全性和有效性。
運動能讓體質變強，還能讓身體免疫力提升，起到強身健體的作用，能讓眼部肌肉更有活力，讓眼睛調節能力變好，這樣就能防治近視啦。最後呢，運動能幫著吸收營養物質，營養充足對學生視力健康的身體來說很關鍵。
運動能讓血液迴圈起來，讓眼球的血液有充足供應，把眼睛的營養給改善了，這樣就能起到預防近視、減輕眼疲勞和提升視力的作用。
隨便挑了 120 個學生來做實驗，給分成了實驗組和對照組，這兩組呢又各自分成了兩個小組，實驗組和對照組都各有 60 人，而且每組裏視力正常的有 30 人，近視的也有 30 人。
運動幹預就是打羽毛球、乒乓球，每次運動 1 小時，每周運動 3 次。一年後給學生檢查視力，研究發現實驗組裏近視的學生視力變好、近視程度降低都比對照組厲害，差別很明顯；實驗組裏視力正常的青少年視力下降程度沒對照組那麽明顯。
研究表明，體育運動能在一定程度上防止和減慢青少年近視的出現及發展。
【三、傳統運動療法對假性近視的研究】
中國可是氣功的起源地，氣功的歷史那可老長了，最開始的氣功都沒個具體名兒，據記載有一些被人叫做「舞」。氣功主要靠調心、調息、調心這三調合一塊兒來當鍛煉辦法，就是為了能讓人身體強壯、修養品性、保健養生，還有治病。
氣功把咱國家醫家、佛家、道家、儒家的各種特點給結合起來了，讓三調很好地融為一體，而且也是把武術的精、氣、神理論跟其他流派的養生辦法結合到一塊兒的一種有特色的民族傳統體育運動形式。體育療法跟氣功療法是既有區別又有聯系的。
前者是包含在後者裏邊的，可不能直接就把後者給替代嘍。在體育療法裏，身體運動、呼吸調整、意識調整沒法合成一塊，是各自分開的，而氣功呢能把這三者弄成一體，不光鍛煉了身體，還調整了心境，這就是體育療法一直都沒法比的長處。
如今現代科學不斷進步，氣功科研也持續推進，手段越來越多還越來越嚴謹完善，這給氣功醫治眼疾的深入探究打下了不錯的條件基礎，從這點說，氣功治眼疾有很好的發展前途。
王瑞元覺得運動處方就是個周期性鍛煉計劃，還是依據個人身體狀況弄出來的量化又科學的計劃，就是在鍛煉者那些測試數據之上，再具體聯系個人的運動目的、體能水平、身體情況之類的，用處方的方式定下體育鍛煉的指導性辦法。
方案主要包含運動的類別、頻率、強度還有時間這些要素，而且是有周期性的。綜合當下現有的專家對於運動處方的定義和認識，本文把運動處方界定為：借由醫學檢測（像機能檢測、運動實驗、體力檢查）得出檢測結果，再結合個人的身體情況，以處方的形式來明確運動鍛煉的方案。
方案主要包含運動的類別、時間、強度、要註意的事兒、頻率這些方面。近些年來，學術界在理論方面對運動處方進行深入探究，在實踐裏也不斷去推廣套用，跟人們的實際需求相符合，弄出了越來越多樣的運動處方。
現在用得比較多的主要是體育養生健身氣功這類康復治療性的運動處方，能防治各種病，推動康復，讓人體變得健康。體育養生功法經過好幾千年發展，是咱國家特別重要的民族文化之一。
近些年來，咱們國家大力搞起並推廣體育養生，這意味著這裏面健身養生的功能價值和療愈作用被中國傳統醫學還有運動生理學、運動康復學給認可了，而且隨著現代科學和實驗技術的進步，也推動著體育養生功法的理論與實踐不斷發展和完善。
就因為這個，本文聯系體育養生功法、運動處方的有關概念給出了明目運動處方。就是結合不同人群的身體狀況，拿體育養生功法當運動內容，定出適宜的運動時間、頻次、強度還有註意事項啥的，去讓練習者的身體機能狀態平衡，實作調理身心的目標。
【五、結語】
實踐研究顯示，少兒那些不好的學習習慣和用眼習慣，是造成少兒假性近視的主要緣由，不管是西醫還是中醫方面，都講了眼睛跟身體有密切聯系。少兒假性近視帶來的不只是眼睛不舒服，還有身體臟腑功能的改變，厲害點的甚至會讓頸椎不舒服、頭痛、睡不著覺等。
要是假性近視沒及時去治，那就會讓身體出現好多不好的狀況，進而對少兒的健康有影響。運動療法在少兒假性近視的防治裏有了，也有點效果，主要的就是乒乓球、羽毛球、長跑這些。
不過得有專業人員來教導培訓，還得有合適的場地跟器械。相較來說，功法的練習更能適合少兒的需求，特別是那些肢體不協調、沒啥運動細胞的少兒，練習對場地和器械都沒啥特別要求，也比較簡單。
體育養生功法的練習是科學有效的，這已經被很多方面證實了，不但能在身體上起好作用，對心理調適也有功效。
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