大家好，我是趙愛霞。今天的內容要顛覆家長對孩子近視的認知。
各位不妨想一想，身邊有沒有家長監護手機、電視，註意用眼習慣，孩子還是近視的；有沒有家長放任不管，但孩子視力保持很好的。
當然，我不是說近視跟用眼習慣無關，事實證明它們之間有關系，但近視絕不是單純的用眼習慣問題。
其實從中醫的角度來看，近視往往跟孩子體質分不開關系，就比如脾胃虛弱。
孩子近視先調脾
在中醫理論中，脾胃對近視的影響，主要來自三個方面。
1 、脾胃是氣血生化之源，眼睛需要的氣血能量都依賴脾胃生成，所以你看很多近視孩子，都存在面色萎黃、身體瘦弱、食欲不振的情況。
2 、脾虛容易生濕生痰，會影響眼部氣血迴圈；你看很多近視孩子有眼袋大、黑眼圈等情況，就是痰濕積聚眼部造成的。
3 、脾主肌肉，所以眼睛晶狀體、睫狀肌的調節能力，也跟脾胃有關；而且你看很多近視孩子上眼瞼下垂，這就是脾虛的表現。
比如之前門診上的一個 8 歲男孩，來的時候左眼視力 0.6 ，右眼視力 0.7 ，診斷為屈光不正。
我給這孩子看診的時候就發現， 他面色蒼白，身形較為瘦小， 並且有淡淡的黑眼圈 ，明顯是脾胃虛弱之象；再一看舌頭，果不其然，舌苔白膩，舌邊有齒痕。
再加上家長說孩子 一直飯量很小，對吃飯不積極，還經常便秘或者大便不成形 。
我斷定這孩子就是 長期脾胃功能失調，導致氣血生化不足，眼睛失於濡養 。
於是我 以健脾名方四君子湯為基礎，開了一個方子：
太子參、炒白朮、茯苓、炙甘草、山藥、薏苡仁、陳皮、木香 等 。
（此方只針對病例中孩子，中醫用藥一人一方，未經辨證切勿套用）
辨證準確了，用藥效果就是好。這孩子回去用此方 1 個療程，家長就反饋孩子的食欲有所改善，眼睛疲勞感減輕，左眼視力升至 0.7 ，右眼視力升至 0.8 。
看孩子視力提升，家長信心大增，又堅持調理了 2 個療程，孩子不僅雙眼視力能達到 1.0 左右，連身體也變得強壯起來，面色紅潤，精神飽滿，之前的一些小毛病如容易感冒等也減少了許多。
下面我給大家分享一個冬季養脾護眼法。
1、 飲食上
孩子冬季可以多吃一些溫熱性且具有健脾功效的食物，比如紅棗、桂圓、羊肉等。
給大家推薦一個食療方：羊肉燉胡蘿蔔
羊肉性溫熱，可溫中健脾，胡蘿蔔富含維生素 A 等營養成分，對眼睛有益。
2、 起居上
夜晚睡眠是人體陽氣潛藏、脾胃修復的重要時段，所以要保證孩子充足的睡眠，早睡晚起。
而且，孩子晚餐不要吃太多，睡前也不要吃東西，影響睡眠不說，還讓脾胃得不到應有的休息。
此外，可適當讓孩子進行一些室內運動，如瑜伽、跳繩等，運動能促進氣血流通，增強脾胃的運化能力。
3
、穴位按摩
比如經常按摩足三裏穴
足三裏位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上，用手指輕輕按揉該穴位，每次 3 - 5 分鐘，以穴位處有酸脹感為宜，可有效調節脾胃功能；
還有脾俞穴，在背部，當第 11 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸處，雙手握拳用拳背輕輕敲打脾俞穴，能起到健脾和胃、利濕升清的作用，有助於改善脾胃功能，間接養護眼睛。
