大家好，我是在養胃的路上，偶爾會倒退幾步，然後擡起頭繼續向前走的余生君。
三天前的一次偶然，中午吃飯的問題導致拉肚子。經過這幾天的調整，影響基本上沒有了，一切恢復正常。我之前說過養胃這個過程就好比股市 ，偶爾會有波峰，偶爾會有谷底，但整體是一個上行的趨勢。
因為你認真對待了，身體是不會辜負你的。
其實這次吃飯也不能怨人家餐館兒，是因為我很早之前就在那家餐館吃，前後時間也有一個月，後來換到另一個餐館兒，吃了二十幾天吧，那天偶爾覺得口味兒太單調了，想換一換口味，換一換環境，就去了之前那家餐館，結果就出現了一個意外。
這說明了我的胃適應能力比較差，所以對食物的要求應該專一一點，不能輕易地改變食譜。這就好比一個男的，覺得自己風流倜儻帥氣無比，不斷地更換身邊的女人，他總有一天要栽到女人手裏。這也沒有什麽好奇怪的，有句話叫說瓦罐難離井沿破，做大將難免陣前亡。
我現在每天的飲食，基本上是早晨羊肉餃子，加一些青菜，加一些香菜，一個饅頭，一碗米糊，一個雞蛋。中午一碗燴面。晚上一個饅頭一碗半米糊，偶爾會有一個雞蛋。
這樣的食譜在很多人看來是有問題的。有很多人看了我寫的日誌就提出了很多質疑，有的人說這每天都這樣吃，營養不太均衡，可是營養這個東西誰又能說得清楚呢？在營養學出現之前，難道人們就不吃飯了嗎？所以說你每吃一頓飯都要去在意他的營養，他能給你的身體帶來什麽，非要弄得清清楚楚明明白白，這樣真的好嗎？只能說未必。
也有人說我的這個飯量太多了，一個有胃病的人還吃那麽多。也有人說太少了，這樣吃下去肯定會瘦的。所以說不同的人，他的觀點是來自於他不同的認知，這個世界上每個人的認知都是有限的，得出這樣的結論也不足為奇，不必在意。
我出現反復的時候，也有人說你看看不按我說的做，你這樣會有這樣的結果，但是如果按他說的做出現另一種結果，會有另一部份人說，你看看我說的對不對，所以說不管你怎麽做總有人支持你，也總有人反對你。所以你要堅持一個自己的養胃的方法。
反復很正常，要接受，沒有什麽大不了的。
因為這輩子誰還沒有一點坎坷呢，不過有些坎坷是自己造成的，有些坎坷是因為環境的問題，你越過去就會成長，越不過去也沒有關系，躺下休息就是了。
這一生就像打遊戲，打怪升級。打倒了怪就能升級，獲得一些裝備，打不過受傷了，回來再補充一點血，然後去繼續打，直到遊戲結束。
反復是常態，如果你的選擇是正確的，繼續堅持下去，不要怕。
