正常情況下，人每天的脫發 量在100根以內，屬於生理性的 脫發，主要跟飲食，毛囊萎縮以及精神焦慮緊張有關系。
如果最近脫發 的情況越來越嚴重，特別是洗頭發時頭發大把往下掉，要註意，因為誘發嚴重 脫發的因素可能是以下4個。
只有針對性的改善，才能避免出現禿頭的後果。
1.油脂分泌旺盛
導致頭發脫落的原因之一，就是頭皮油脂分泌過於旺盛，尤其是夏天到來之後溫度較高，如果沒有及時清理頭部份泌的油脂便，容易堵塞毛孔變暗導致頭發無法獲取 足夠多的營養，最終出現 脫發的後果。
一般而言，此種因素所引起的脫發表現在仔細清潔頭部之後，就會逐漸得到改善或者消失。
2.油煙太重
對於女性朋友來說，頭發經常脫落的誘因很可能是長時間呆在廚房內被油煙刺激所導致，因為有關的研究發現，油煙不光會刺激頭部皮膚，同時還會影響毛囊和血小板的生活，從而造成頭發嚴重脫落的問題。
所以對於家庭主婦而言，假如近期頭發脫落的越來越明顯，就要考慮是不是此種因素的影響。
此時如果想要緩解的話，首先得保證避免長時間待在油煙過重的環境下，例如炒菜之前必須要及時開啟油煙機。
3.洗發水產品並不合適
洗發水的選擇也特別的重要，因為每個人的發質不同，針對於幹性發質的人來說，最好不要選擇無矽油的產品，否則便容易加重頭發幹燥的問題。
反之，油性發質的人也不要選擇滋潤型的洗發產品。另外，一定不要因為貪小便宜 選擇不正規的洗發產品，要不然其中的化學物質便會停留在頭發和頭皮上，進而加重 脫發癥狀。
除此之外，洗頭發時毛鱗片處於張開的狀態，選擇正確的洗發水，不僅能夠去除粘附在頭發上的灰塵，同時還不會傷害發質。
當然，為了更好的保護頭發，大家還可以針對性的選擇護發素，這樣便能收縮毛鱗片。
4.體內氣血不足
氣血充足的情況下，人體的皮膚處於紅潤的狀態，而且血流更為舒暢，能夠維持各部位的生理運轉，但如果氣血不足，頭發部位得不到足夠多的營養滋養，才會變得異常脆弱。
由此一來當洗頭發時受到刺激的情況下，就會出現較為嚴重的頭發脫落問題。
針對於此種因素所引起的脫發 ，可以多吃容易消化的食品，例如粗糧，新鮮的蔬果，並且堅持做有氧運動，也能夠起到調理氣血的作用。
總而言之，頭發脫落看似是無關痛癢的小問題，但卻表明了身體的疾病隱患，所以提醒大家，如果近期脫發 的癥狀越來越嚴重，或許是上文中提到的4個因素的影響。
這種情況下千萬不能忽視不顧，請趕緊就診，找到病因針對性的治療改善，這樣才能防止發量變得越來越少。
