今天來給大家講一講在調理類風濕時我常會用到一味草藥，它叫 杜仲 ，它的功效有很多，雖然沒有那些名藥有名，卻是我們緩解腰痛的良藥。 【神農本草經】中將其記載為上品 。
補肝腎 、強筋 骨的杜仲
杜仲，味甘性溫，入肝、腎經 ，從中醫上來看，肝主筋腎主骨，而 杜仲對於肝腎不足的問題有著良好的調理效果 。
像中老年人， 隨著年齡增長，肝腎之氣逐漸衰弱，身體就容易出現腰膝酸軟、行動遲緩這些情況 ，杜仲都能很好的針對性調理，緩解腰膝酸軟等不適。
我們可以發現，如果將杜仲掰開，可以看到有絲線相連，像藕斷絲連一樣，所以它的這種粘連特性 能最佳化骨骼內部結構，促使骨密度提升 ，在預防以及輔助調理骨質疏松這類病癥上作用明顯。
像是 腰膝酸軟、類風濕所致腰部疼痛或者是腰肌勞損的患者都可以試試 。
杜仲搭配輕松緩解腰痛
杜仲配續斷
這種搭配非常適合 肝腎虧虛 導致的腰痛，像是 腰部隱隱作痛，不是那種劇痛但持續不停；腰膝酸軟，走路、站立都沒力氣；勞累後，疼痛明顯加劇，休息一會兒能稍有緩解 都可以一試。
我們可以將 杜仲和續斷 1：1比例放入杯中，沸水沖泡，燜十分鐘左右，代茶飲，可以輔助改善看腎虧虛帶來的腰痛。
杜仲配牛膝
這種搭配常常用於 腎虛血瘀 型腰痛， 腰部刺痛，疼痛部位固定，白天稍好，夜晚加重，腰部活動受限，稍微動一下就疼得厲害 的患者可以試試。
可以1：1：16的比例選用 杜仲、牛膝和白酒 。將杜仲、牛膝洗凈、晾幹，放入玻璃瓶，倒入白酒，密封浸泡15~20天，每天搖晃一兩次。泡好後，每晚睡前飲用，但是要註意酒精過敏和痛風患者禁用。
杜仲配獨活
這種搭配可以用於 風濕腰痛 ，像是 腰部疼痛且沈重，遇到陰雨天氣、潮濕環境，疼痛就加重，活動後能稍微緩解 一些的患者，可以嘗試。
準備 杜仲、獨活、艾葉、粗鹽 ，再準備兩個可以封口的布袋，把草藥洗幹凈晾幹，與粗鹽混合小火炒至散發香氣、鹽微黃，裝入布袋封口，趁熱敷在疼痛腰部，要註意不要燙傷，每天一到兩次，每次20~30分鐘就行。
但是這裏需要註意， 這些搭配都是經過辨證後才能使用的，使用的方法也是有一定的限制的，用藥前一定要咨詢專業醫生，確保安全、有效 。
如果你不知道自己是什麽證型，或是還有其他疑問隨時來找我
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