艾姥姥快訊：讓孩子在三伏天過得舒適和安全是每個家長關心的事情。三伏天天氣炎熱，對於孩子來說，特別需要註意防暑降溫和合理安排活動。
安全度伏首要的是「防」，三伏天裏的高溫、強濕度很容易促使細菌生長繁殖，是呼吸道、皰疹性咽峽炎、手足口病的高發期，我們要時刻提醒孩子做好個人衛生，防止病從口入，飯前便後用流動水和肥皂洗手。
防腹瀉：天氣炎熱，食物容易變質，孩子腸胃弱，不要吃過夜飯菜或者冰鎮水果，容易引起腹瀉。註意環境衛生、飲食衛生。喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱裏拿出來的食物一定要熱透或者盡量不給幼兒食用。盡量不去人口密集的地方，減少交叉感染。
防中暑：孩子在三伏天避免中暑的關鍵是保持室內涼爽，避免在烈日下長時間活動，多喝清涼水，穿透氣輕便的衣物，定時休息，並使用遮陽帽和防曬霜出門。
安全度伏還要註意健康飲食，孩子的飲食宜以清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬菜、水果和高纖維食物，避免油膩和辛辣食物。保證孩子的營養攝入，適量攝入優質蛋白質、維生素和礦物質，有助於提升免疫力和身體抵抗力。此外，夏季是兒童佝僂病的高發期，這是因為天氣炎熱，食欲差，進餐量減少，從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣遺失得也多。防範的措施是要多吃含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、幹果類、海產品等。
對於三歲以上的孩子，家長也可以適當給孩子做一些艾灸；艾灸具有溫熱作用，能夠驅除孩子體內受到的寒氣，緩解因寒氣引起的各種不適癥狀，如肢體冰涼、腹痛等，兒童艾灸可以選擇身柱穴，有助於孩子發育。三周歲以下的孩子肌膚細軟且不易配合，不建議進行艾灸。
三伏天給孩子防蚊蟲也是非常重要的，使用叮叮貼和花露水是防止蚊蟲叮咬的常見方法，叮叮貼可以貼在孩子衣物上，如袖口、褲腳、領口等處，避免直接貼在皮膚上，以防過敏。給孩子使用花露水時註意進行過敏測試，確認不過敏後再使用。
艾姥姥「艾」提醒：使用花露水時要避開火源，使用時要小心，避免花露水進入眼睛，如不慎進入要立即用清水沖洗。在蚊蟲活躍時段可以給孩子穿上長袖，避免被叮咬。給孩子做飯最好做到既燒既吃，避免因天氣太熱導致食物變質。
