親愛的準媽媽們，你們知曉嗎？燕窩乃孕期滋補之佳品！今日就來為大家分享諸多超棒的孕婦燕窩做法，令您吃得營養且愉悅。
先言冰糖燉燕窩之妙處。需先備好金絲燕或官燕半盞，置於純凈水中浸泡 6 小時，待泡軟則小心撕成小條，那些雜質與細毛務必清理幹凈。而後置入燉盅，添加適量清水，隔水緩緩燉煮 30 分鐘，此時燕窩變得軟軟糯糯，再撒些冰糖，哇，那滋味，清甜可口，每一口仿若為寶寶與自身補充滿滿的能量。
牛奶燉燕窩亦具別樣風味。半盞燕窩以涼水浸泡 6 小時後，瀝幹水分撕成小片。接著將 200 毫升牛奶與燕窩一同置入鍋中燉煮 20 分鐘，燉好的燕窩柔軟有彈性，且攜濃郁奶香，飲上一口，感覺整個人皆陶醉於這美味之中。
若喜喝粥，燕窩粥定然是佳選。如燕窩瘦肉粥，將燕窩、瘦肉、大米皆洗凈，一並放入燉盅，添加適量水，緩緩燉煮至粥熟爛，那香味能飄滿全屋。還有燕窩銀耳粥，先將燕窩與銀耳泡發好，大米洗凈，一同燉煮，煮出的粥又稠又滑，口感甚佳。燕窩紅棗枸杞粥亦不錯，紅棗之甜、枸杞之香與燕窩之滋補相融合，每一勺皆滿是幸福。
黑豆燕窩亦具特色。先將燕窩清洗浸泡，依紋理掰成條。再把黑豆洗凈浸泡 40 分鐘，煮成黑豆沙。之後把浸泡好的燕窩放入燉鍋，加適量礦泉水，以文火煮 30 分鐘，最後將黑豆沙加入攪拌均勻，此一口下去，既有燕窩之嫩滑，又有黑豆沙之醇厚。
水果燕窩更是清爽可口。先將燕窩於水中浸泡，同時把新鮮水果片洗凈。待燕窩於燉鍋中以文火煮 30 分鐘後，與水果塊攪拌一起，水果的清甜與燕窩的鮮美碰撞出奇妙火花，令準媽媽們的味蕾歡快舞動。
核桃露燕窩亦不容錯過。先將燕窩燉好置旁。把牛奶、核桃與水放入攪拌機攪成漿，再將燕窩倒入攪拌均勻，飲來既有核桃之香，又有燕窩之營養，簡直為雙重享受。
冰糖雪梨燕窩超贊。將燕窩、雪梨、枸杞與冰糖依適宜比例混合，燉煮 30 分鐘，可冷藏，待欲食時取出，冰冰涼涼，尤為爽口；亦可趁熱食，潤肺又滋補。
準媽媽們，這些燕窩做法是否誘人？不過於選擇燕窩時，定要經正規渠道購買，且需註意適量食用，如此方能既保安全，又使營養吸收良好，令您與寶寶皆健康快樂度過孕期喲！
