可以，但是要註意筋膜槍的使用規範：
1、不可敲打骨頭和關節處
2、不可敲打頭部、後勁
3、不可停留在一處敲打長達1min不移動，每次按摩10min為佳，一天最好不超過2次
4、孕婦不可使用，肌肉康復期等相關患者需在醫生指導下使用
此外，筋膜槍也不能瞎選
一台效能不合格的筋膜槍不僅舒適度差，槍頭跳脫，容易漂移，還存在誤打關節等脆弱部位的隱患
選購筋膜槍雲參數參考意義不大，只有拿到手真實測量體驗才能看到真實效能
作為長跑協會副會長，我之前斥巨資1萬多聚集12款主流筋膜槍，涵蓋了199-4200元各價位筋膜槍，做過一期筋膜槍深度測評:
文章還有一些優惠券可領~
沒時間看測評過程的朋友，這邊直接推薦兩款滿足「 深層振幅＋高頻率+擊打穩定有保障+小噪音 」的筋膜槍！
●有品PICOOC p（活動到手價：799）
推薦指數： ★★★★★
振幅： 13.85mm【 夠勁！深層振幅 】轉速： 1500-3585rpm【 全家可用 ，適配專業人士+普通群體的轉速區間】
扭矩： 121mN·m【大扭矩，效能抗打，耐艹】
降噪： 31.2db【靜音執行給足「 社交禮貌 」，公共場合不用怕社死啦】
1000元以上筋膜槍：
●昊夢DMS（活動到手價：3980）
推薦指數： ★★★★
振幅： 10.16mm【 深層振幅 】轉速： 0-3550rpm【適配普通群體+專業人士的轉速區間】
扭矩： 128mN·m【大扭矩， 效能抗打，使用壽命長 】
降噪： 38.6db【 深度降噪 ，安靜享受按摩】
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謝謝觀看！
