建議多運動，男生打球，女生跳舞，然後再配筋膜槍就好了，筋膜槍可是健身房的標配。。
開玩笑了。。。。
斜方肌常年酸痛！ 迫切想按摩舒緩 ！建議你選擇有針灸功能的 按摩儀
比如這一款，脊X適G2,就有揉捏、刮痧、針灸三大按摩模式，配合15檔力度，總有一組適合你。
10萬加的銷量，口碑還是可以的
或者看看G5，沒了針灸功能，但是有推拿和指壓功能，更強效，更有力，還在智能坐姿提醒，提醒你要好好坐好，，
披肩式的，主要還是看看網X的這一款
專業家用版，真3D揉捏，普遍反應就是按壓的比較舒服、力度很大，可以充分緩解肌肉疲勞
但是這一款是插電式的，不方便移動，如果你想要那種便攜式的，可以看看這一款無線的
由於長坐低頭姿勢不變，這個我倒是建議你選一個人體工學座椅，，之前我做那個木凳子，那才叫腰酸屁GU痛。。。但是選一個差不多500的人體工學座椅，感覺辦公明顯輕松多了，主要就是不容易累。。。。
就這這一款，坐墊很柔軟，，整個座椅也有很多可以調節的地方。。其實我更喜歡的是網X的小蠻腰,只不過是實力不允許。。。。
如何是為了解決長久嗯辦公問題，建議看看這幾個就好了。。
另外最好就是在凳子的後面加個小枕頭或者按摩靠背
就這些吧。。至於好不好，銷量於評價足以說明問題了。。。
