本質上無球跑位的目的就是創造空間，獲得接球，射門/投籃的機會。理解了這一點之後，就可以把足球上的一些想法運用在籃球場上，比如二過一撞墻配合等。足球和籃球的部份理念是相通的。
籃球最簡單的無球跑位就是創造擋拆。這個可以具體看看一些分析籃球戰術的影片，一般主力隊員單打的時候可以試著跑擋拆，為他創造突破/投籃空間。之後進階的無球技術，等有了一定單打能力再說吧。
我自己的理解，防守的時候，足球一般是站在人後面，但籃球最好是站在人前面，因為足球害怕對面拿球以後的突破，站前面一個直塞就追不上了。但籃球的突破更重要的節奏而不是速度（雖然速度也重要），所以當對面拿到球以後，怎麽打的決定權在他，這樣就很容易讓自己處於被動的位置。對方拿球以後想背身單打想突破，幾乎都能實作。籃球防守的重點是不要讓人拿到球，但是足球可能拿到球以後還有些辦法可以應對，對於球權的需求沒有籃球那麽高。
足球更註重區域防守，籃球更註重人盯人防守。籃球沒有足球那麽嚴格的陣型位置，或者說各個角色的位置關系更多變一些。因為本質上，籃球永
