1.形體上更好看，雖然顏值一般，但至少不會顯得臃腫肥胖，穿衣顯瘦脫衣有肉，自我欣賞一下還是滿意
2.更有自信，身體的改變能很大部份改變自信心，很多時候之前唯唯諾諾的應對，健身後開始看淡，情緒很少波瀾
3.精神狀態更好，強壯的身體帶來了更好的體能，也能更從容應對生活和工作中復雜的事情。
4.尤其是在工作中，久坐帶來的頸椎腰椎疼，在健身，拉伸等之後不再疼了，比下班直接窩在床上好太多，這才是健身中我最喜歡的，也是個人感受中改變最明顯的部份
堅持，日復一日的健身，運動，一年後會是另一個新的自己，共勉！！！
兩款杯子分享
