所有運動專案裏，田徑可以說是最直接、也是最簡單的運動。無論田賽或者徑賽，最終追求的目標都最為接近「更高更快更強」的體育精神，也最能反應人類對身體極限的追求。所以 公平 在田徑裏就顯得尤為重要（先不說是否真的做到了）。
搶跑本身被定義為違規，這就完全違背了公平的前提 。
如今的零搶跑法則（以及之前各種為搶跑客製的規則）最主要目的就是為了 從根本上杜絕短跑專案起跑時存在過的「心理戰」——誰知道你是無意還是故意搶跑的？
所有運動專案裏，田徑是最直接、最純粹依靠絕對實力的專案，但總有人會想著「加戲」。短跑比賽稍縱即逝，能耍心眼的環節就都出現在起跑階段。於是出現過很多現在看起來很有趣的心理戰——
比如 無限搶跑 （無限次搶跑而不受罰），結果很多選手把搶跑當做打亂對手節奏的戰術使用，總之就是讓你不知道哪次才「真正輪到」正式發槍，人的肌肉和神經緊張/松弛弄個幾個回合，臨場發揮一下子就兩樣了。美國當年出了個克雷格，在斯德哥爾摩奧運會百米準決賽搶跑8次，直接把主要競爭對手給玩懵了；
比如 二次搶跑 （第一次搶跑不受罰，第二次搶跑取消資格），很多選手專門有練習第一槍佯跑、第二槍真跑的戰術，或者選手們一不做二不休，「輪流搶跑」——當出現搶跑後，其實比賽的8位元選手中很多人此時都需要調整下，怎麽調整呢，就搶跑。一場比賽可能8名選手來自不同國家都是競爭對手，賽前不可能說好，但往往一旦有了第1次搶跑，後面總會跟著第2次、第3次出現，甚至6、7次的車輪戰；
比如 一次搶跑 （第一次搶跑不會追究責任，但第二次出現搶跑，不管是誰，一律被罰出場），雖然比上面的二次搶跑更嚴格了，但依然有人鋌而走險，有點「賭」的意味在裏面。
這些 心理戰影響最大的是那些最頂尖選手 。心理戰確實是有作用的，搶跑很多情況下是8人中的3、4人都肉眼可見的啟動了，不過真正搶跑的只是其中的某1個。
所以也有人說2010年開始實行的零搶跑法則是「博爾特法則」，為的就是保護博爾特這樣的頂尖選手能最正常狀態的比賽。
明眼人也都看得出，心理戰無非是種能力不夠計謀來補、或者為自己額外增加獲勝砝碼的戰術，杜絕這樣的心理戰其實會影響很多人的利益。於是搶跑法規的制定也是一波三折。
上面提到的無限搶跑、二次搶跑、一次搶跑和最新的零搶跑，後三者就是最近15年確定的法規。2003年-2009年間實行一次搶跑的時候，國際田聯曾經還提議過「禁止任何虛假起跑動作」，比如起跑前手離開地面、比如腿部有蹬踏動作、比如身體忽然略微向前沖……等等，因為這些可能都會幹擾到其它選手，比賽時神經緊繃，就很可能變成誤導搶跑了。
也許太過嚴厲，賈斯汀·格林等選手就旗幟鮮明的反對，假如發槍前瞬間雙腿萬一一抽搐，可能就被判是搶跑，一整年的努力就都白費了。
而選手也好、田徑賽事的參與國也好都需要一個接受和過渡的時間，於是中間經過幾次提議再到最終成為規則，2010年1月起正式開始實行 零搶跑 ，即 只要有運動員搶跑，就會被罰下 。這就完全杜絕了心理戰，基本上所有搶跑都只會被歸結為失誤——特別是大賽的決賽，一共就8個人，比賽機會彌足珍貴，也不會出現有人為了故意搞事主動自我犧牲搶跑離場的情況。
國際田聯的發言人當時說過一句話，大意是 希望所有短跑選手是透過自己的真實水平贏得最終名次 ——就別玩什麽心理戰了，好好練你的起跑反應去。
關於零搶跑的其它一些事——
零搶跑原本還說為博爾特量身定做，結果博爾特自己轉眼就撞上了。2011年大邱世錦賽100米決賽博爾特搶跑的瞬間，這個角度看左邊三道的人都被「帶節奏」了。
這張更為明顯，除了特別淡定的卡特還在原地，其他人也都陸陸續續沖出去了。遇到搶跑出現很多選手也會象征性的沖出去跑幾步，比「憋」著不動更好。加上這種比賽每個選手的神經非常緊繃，旁邊選手稍微一動，非常容易就被帶動了。
這是喬·祖蒙特，2003年巴黎世錦賽1/4決賽百米被判罰搶跑。結果這哥們直接躺那不走了，反復說「我沒搶跑」……導致整個現場的比賽都往後推遲了很久（祖蒙特後來作為泰森·蓋伊的教練，還被舉報賣興奮劑給蓋伊，而後雙雙禁賽）。
零搶跑規定出來後也不是所有人都擁護，很多選手還是覺得太嚴厲了。2011大邱田徑世錦賽博爾特搶跑被罰下，當時他同胞比歷克9秒92奪冠後就說，還是希望能真正的跑贏博爾特（而不是對方被取消資格了），也表示金牌也有為博爾特而贏的想法（他是博爾特的小師弟）。
不少選手都覺得能走到比賽這一步不容易，應該「再給一次機會」。
這是法國的威爾姆·貝洛西安，裏約參加110米欄，結果因為搶跑還沒跑就得直接回家了。零搶跑確實很殘酷。
也有人說大實話—— 零搶跑不就是國際田聯為了照顧電視轉播尤其是贊助商的權益，不打亂播放計劃嘛 ……（比如避免出現上面喬·祖蒙特那種搶跑後賴著不走還要爭論的情況）
還有一個爭議是 零搶跑並非只指選手起跑瞬間在槍響之前，還規定選手的起跑反應時間不能少於0.1秒 。大型比賽起跑器的踏板都安裝了壓力傳感器， 人的最短反應時是0.1秒 ，如果檢測到選手少於這個時間就啟動，那也算搶跑。16年鉆石聯賽上海站110米欄梅裏特起跑時間就是0.09秒結果被計為犯規。
這也算短跑裏的一個悖論，因為幾乎沒有選手是真正聽到槍響再開始起步，每個人都多少有壓槍的習慣，也都花了很多時間去練。
事實上很多選手壓根不是在和人類的最短反應時間比，而是在和自己的輕微壓槍習慣比 。關於這個少於0.1秒搶跑，也出現過很多次選手不服要和裁判交涉的情況。
一些有趣的運動科普：
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