我應該屬於會保養的一類年輕人了。
記得高中的時候，那時候上晚自習，我在課間偷偷的吃了個蘋果被班主任發現了，她說：你還真會養生呢！搞的我當時很尷尬。
後來上了大學之後，也有了屬於自己的生活方式，周邊的同學開始學著大人模樣開始了煙酒不離手的生活，而我依然選擇了「幼稚的」生活方式——無煙無酒。
大學畢業之後由於長期缺乏鍛煉，加上飲食缺乏營養，導致身體特別消瘦，之後覺得再這樣下去不行，缺乏男人味，於是就開始走上了鍛煉的道路。
在家準備考研的那年，給自己定下幾個健康作息習慣：早睡早起，晚上杜絕使用電子產品，堅決不熬夜！
晚上9點鐘開始上床，關閉手機，哪怕失眠也不要碰手機，剛開始那會兒會非常不適應，腦子很亂，而且習慣性會拿手機，後來逼迫自己放下手機，堅持一段時間後，從剛開始的失眠到後面調整了規律作息，基本能倒床就睡，最遲也不超過11點睡覺，而且睡到自然醒，也沒有了晚起的壞習慣。
早上起來第一件事就是上個廁所，然後洗漱，喝一杯白開水，然後開始用keep軟件鍛煉，做早操，做25個掌上壓，接著去湖邊散步，有時候起來的早就早讀，讀英文，讀古文，身心十分舒暢。
中午會午睡，接著起床繼續做25個掌上壓。
到了晚上，不吃即食麵（以前經常吃),不吃夜宵，然後睡前做瑜伽、冥想、有氧操，再看看書，然後泡泡腳，睡前再做25個掌上壓，接著就關閉手機睡覺。
如此迴圈往復，一直堅持了一年多，哪怕到了考研那天，天上下著鵝毛般大雪我也沒有中斷，起床第一件事就是做25個掌上壓，然後信心滿滿地奔赴考場。
良好地生活習慣給我帶來的肉眼可見的改善，身材變得強壯了，小瘦猴也變得有點肌肉了，體重增長了12斤，後續一直保持在135斤左右，身姿挺拔，走路更加自信，很多人看到都以為我是當兵的。
內在最大的變化就是更加自信，心態更加平糊，思想更加積極健康，戒除了傳統手藝活 。
後來讀研期間仍然保持運動習慣，經常去健身房，直到現在參加工作，我也還是保持相對健康的保養方法，比如冬天泡腳，堅持掌上壓，練習八段錦之類的，看著身邊一些比我年輕的同誌不是大肚腩就是禿頂脫發大黃牙，我很慶幸自己的佛系生活方式，雖然失去了社交，但是自娛自樂也自得其所。
人生短短幾十年，眼睛一閉一睜，一輩子就過去了，好好善待自己，就是最大的幸福！
