看到這個問題就想起當初的痛苦經歷實在讓人難忘，孕晚期想睡個好覺真的太難了。
當你想睡的時候，娃可能是醒著的狀態，時不時和你玩耍一番，這還算好的，睡著睡著，突然腳抽筋，那是要人命啊，特別是肚子大的時候不好起身。
註意事項我覺得有幾點：
1、如果是第一胎，還好，晚上睡不好沒事，白天補補覺，前提是不上班的情況，如果還上班，那麽就得辛苦啦，睡覺都不自由，如果是第二胎，白天還要帶娃晚上又睡不好的話，建議真心找個人幫忙分擔，要不然，抱抱。
2、如果腿抽筋，讓另一伴幫忙按摩一下或者起來站立一會。
3、盡量不要把自己餵成一個胖子，因為肚子越大自己越辛苦，連妊娠紋也會相應多一些，所以，合理飲食，控制糖分非常重要。
4、保持愉快的心情，晚上睡不好的話，做一些自己喜歡的事情例如聽音樂，刷一下劇，但要適量，心情好的話會好睡一點。
5、保護好自己，備產的東西要準備好隨時生產，安全第一。
抱抱每一個辛苦的寶媽們，加油！
