說實話，現在養娃是真的難，既要吃飽穿暖，還要學習成績好，還要「一表人才」，個子不能太矮，畢竟，「一高遮百醜，一矮毀所有」，姨媽他們也沒有免俗。本來，一家三口在鄉下過得悠閑自在，怎奈女兒越長越大，花銷也越來越大，關鍵是，女兒成績不錯，就是個子隨他們夫妻倆，不高，把姨媽急壞了。
姨媽和姨夫都是土生土長的農村人，可能由於小時候營養不良，姨媽只有155厘米，姨夫也只有168厘米。不幸的是，貌似她們的女兒也遺傳了她們的身高， 5歲了，身高比同齡孩子都矮上差不多10厘米。
這時候，鄉親們的閑言閑語也冒出來了，什麽「看她們怎麽這麽吝嗇，都舍不得給娃吃好的」「看著女娃好可憐，又矮又瘦的」等等，姨媽夫妻倆看到女兒瘦小本來心裏就著急，聽到這些話更傷心了。 於是她們做了一個決定：那就是將女兒交給奶奶帶，然後自己去城裏打工，改善女兒的學習環境和生活條件。
這一走就是十年，等到事業有成回來接女兒的時候，看到女兒的時候她們都嚇了一跳，15歲的女兒比她們高出一大截，氣色也變得好多了。
換成誰看到自己女兒長高也會特別高興，可是姨媽卻眉頭緊皺， 在知道了女兒有178厘米時突然大發脾氣，還責怪婆婆是怎麽帶女兒的，天天給女兒吃得什麽垃圾食品 。原來，姨媽去城裏打工，也知道了一些育兒知識，害怕女兒「性早熟」導致骨骺線閉合，以後都不長了。
於是趕緊帶著女兒去醫院檢查，結果不管是測骨齡還是照X線看骨骺線狀態，醫生都說沒有問題，讓姨媽不用擔心，孩子是正常的。
回來後，姨媽知道自己錯怪婆婆了，買了一些婆婆喜歡的水果跟婆婆道歉，不過姨媽心裏還有一些疑惑， 「我跟孩子她爸都不高，孩子她怎麽能長得這麽高呢？」
奶奶分享孩子長高的4個方法
聽到姨媽的詢問，奶奶笑了笑，說道，「雖然說現在很多人對老人帶娃有一些誤會，但是，沒有哪個老人是不心疼孫輩的。我書讀得不多，但是事關孩子，我會去學。我帶著孩子去醫院跑很多趟了，這些方法都是我跟醫生們磨來的」。
醫生們說，雖然孩子的身高跟遺傳因素有很大關系，但只是占70%，還有30%後天因素，只要抓住了，孩子長高並不是夢想。
1、保障孩子充足的睡眠時間
奶奶說，不管孫女多想看電視、作業有多少，每天都不允許她熬夜，保持充足的睡眠時間。因為醫生說過，良好的睡眠對孩子長高非常重要，只 有在深度睡眠時，生長激素才能大量分泌。
而如果孩子缺乏睡眠，很容易引起內分泌系統的紊亂， 不僅僅會導致孩子反應遲鈍、註意力難以集中，也會影響孩子的生長發育 。我們不僅要保證孩子的睡眠時間，更要保證孩子的睡眠質素。
2、經常帶著孩子做運動
醫生跟奶奶說，適當地運動可以增進孩子的食欲，保證睡眠質素，同時還可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，運動後，生長激素的分泌也會增加，這個對長高有一定促進作用。
但是運動也有講究，不恰當的運動方式還可能會對孩子造成傷害，奶奶記性差，沒有記住那麽多，只記住一個，那就是跳繩，所以天天帶著孫女去學校裏鍛煉。
3、 保持孩子的情緒快樂
耶魯兒童健康組織調查發現：父母對孩子辱罵、訓斥、歧視、威嚇等，都會阻礙到孩子身高的發展，有可能成為「精神性矮子」。
醫生說，諸如低落、緊張、恐懼等負面情緒，會抑制生長激素的分泌；相反， 快樂歡喜的情緒，會促進生長激素的分泌。
奶奶知道孫女有時候會很想爸爸媽媽，經常悶悶不樂。所以，奶奶不管照顧孩子多麽累，也會在孩子面前表現出一副高興的表情，給孩子帶來積極樂觀的情緒。
4、 給孩子做營養均衡的食物
醫生告訴奶奶，孩子營養均衡才能長高，要想孩子長得高，必須吃得好。所謂「吃得好」，可不是一直往孩子嘴裏「塞塞塞」，最後吃成小胖子，而是要保證均衡的營養，搭配合理的飲食結構，做到主副食、葷素、粗細糧同時兼顧。
在給孩子搭配日常飲食時，可以從下面幾個方面入手： 含有豐富膳食纖維和維生素的食物 ，如萵筍、芹菜、紅莧菜等； 含有豐富蛋白質和鈣的食物 ，如雞蛋、牛奶、魚類等；含有鐵的食物，如菠菜、花菜、紅肉； 富含維生素的食物 ，如胡蘿蔔、橘子等。
奶奶當時也記不住那麽多，再說她也做不出精致的美食，只好求助醫生。醫生給奶奶推薦了一套 【兒童長高食譜】， 讓奶奶按照書裏主食副食、葷素、粗糧細糧搭配的原則，每天變著花樣來做給孩子吃。
原來，奶奶只會做幾樣飯菜，孫女都吃厭了， 現在奶奶按照書裏的食譜去做，效果也立竿見影，小半年的時間孫女就長高了6cm。 看到這個結果，奶奶高興壞了，就一直按照這個食譜為孫女做飯， 孫女在15歲的時候身高就達到了178cm ，雖然在班裏也不算高，但是畢竟遺傳因素擺在那，她也知足了。
奶奶還說，看了這套【兒童長高食譜】以後，她才明白以前給孫女做飯有很多誤區，耽誤了女兒身高的增長。這套食譜就指出了孩子瘦小的原因，並且給出解決方法，讓孩子長高長壯。
姨媽看了看這套書，也說非常科學。這套書裏有 兒童分齡食譜，根據孩子不同年齡段，準備不同的食材和烹飪方法，簡單易學易做，食材也是我們身邊可以買到的常見食材，10分鐘就可以做出一道色香味俱全的兒童長高美食套餐。
奶奶說，有心想讓孩子長高的父母，與其給孩子打什麽「增高針」、吃什麽「補品」保健品，還不如好好研究一下孩子的飲食，既不用花費高額「智商稅」，心裏也踏實，不用擔心孩子吃出什麽問題。 她現在正在按照醫生推薦的【兒童長高食譜】、【讓孩子不發燒不咳嗽不積食，長高個】、【兒童營養早餐】這三本一套的兒童長高食譜給孫女做飯，希望孫女可以再長高點。
奶奶說，聽醫生說， 孩子長到18歲骨骺線就閉合了，長高黃金期真的不長，希望家長們要重視起來，不要讓孩子「矮人一等」 。很多老人也不是不願意學著做，而是根本學不會，如果你們也是「一看就會，一學就廢」，建議為了孩子的身高試試【兒童長高食譜】， 書中步驟詳細，食材、用量都寫得清清楚楚，並且，還附帶「傻瓜版」影片教學， 不管是不會做飯的寶爸或者是家裏的老人，都能夠輕輕松松地學會，做出既有營養又漂亮的大餐。 連結奶奶放在下面了，保證正版和簡單實用，感興趣的家長可以看看~
