春天是孩子的長高季,爸媽們一定使出了渾身解數給孩子準備三餐。今天斌姐給大家推薦一款快手生煎包食譜,適合10個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學起來吧!
(確保寶寶對文中所提及的食材不過敏,且根據寶寶年齡段處理食材大小,根據寶寶口味酌情添加調味料。)
寶寶版快手生煎包
分享人 | 軒豪麻麻
營養師點評:
這款生煎包個頭小小的,一口一個吃起來很是方便,還能給小寶寶作為手指食物來鍛煉抓握能力,爸媽們可以根據寶寶的喜好替換餡料哦。
豬肉屬於紅肉,紅肉中的肌紅素鐵含量較高,所以缺鐵性貧血的寶寶可以多吃一些。如果寶寶不貧血,建議寶寶平時可以適當增加白肉的比例,如魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉等。
香菇中含有豐富的微量元素和膳食纖維,並且其獨特的香味物質能促進寶寶食欲。
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作者簡介:兒童營養師王斌,中國註冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合,專註於母嬰營養健康領域,手把手教你科學餵養孩子。