作為一個10歲中重度自閉癥女孩的全職媽媽，以及在閉圈摸爬滾打7年的特教老師、影子老師+講師，隨著孩子年齡的增長，我越來越堅定的想法是：
第一、情緒穩定永遠是第一位的
第二、自理能力、獨立生活是第二位的
第三、培養獨處能力很重要
（個人想法，僅供參考，中重度閉娃可參考）
父母之愛子女，必為之計深遠。
有了以上最終目標，倒推回來，就大概知道如何安排閉娃現在的時間了。
第一、情緒穩定永遠是第一位的
為什麽情緒穩定放在第一位？我在給影子老師的每場培訓中都會講到。可以翻翻我之前的文章。相信大部份老師和家長已經有了這個共識。
今天，我想強調另一點，想要一個情緒穩定的孩子（包括閉娃，請首先把閉娃當成一個孩子看待）， 首先，成為一個情緒穩定的大人 。包括父母、老師，以及其他孩子日常經常接觸到的人。其實有著專業素質的老師，一般都能控制自己的情緒；難以控制自己情緒的往往是孩子父母，尤其是平時日常陪伴比較多的那一位。這是人之常情，家長在面對自己孩子的時候，總是難以壓住「暴脾氣」，面對別人家小朋友反而容易「冷靜」。別問我是怎麽知道的。
我應該也花了幾年時間在「情緒穩定」這件事情上。即使我一早就意識到情緒穩定對孩子很重要。然後，我驚喜的發現，這些年隨著我自己情緒越來越平穩，孩子的情緒也越來越平穩。（當然，不排除這其中有孩子自身也在發展的因素。）我有意識的觀察過這件事情，當我自己不是一個平糊的狀態的時候，孩子也是「易激惹」的狀態。
其實，情緒管理是每個人一生的功課。而作為ASD孩子的家長，我推薦大家學點基礎的心理學知識。不用花大價錢去考個什麽心理咨詢師，除非你想拿它當副業。可以從閱讀幾本心理學書籍開始。
比如一位家長給我推薦的【極簡心理學】。
對於閉娃來說，陪伴是最好的教育，到底有沒有接納，孩子是感受得到的。即使偶爾脾氣暴躁，方法可能也不是那麽得當，只要那是來源於我們內心真正的愛，其余的和孩子共同進步。孩子在進步的同時，我們何嘗不是在學習為人父母，為閉娃的父母，和孩子共同成長。
效果 ：自從學了一些心理學知識，慢慢的我就 不那麽焦慮了 ，很多事情想通了，為什麽會這樣，當我越來越正視自己，當我能站在一個全域者的角度看待問題，我就平糊了很多。這個過程中，我發現孩子的情緒也平穩了。
其實，對於在閉圈多年的家長，我們有一定的理論基礎，對於自己孩子來說，自己才是「專家」，自己才是那個最了解孩子的人，幹預過程也不只是機構和學校的時間，所以日常生活中家長完全可以且需要介入，前提是「 成為一個情緒穩定的大人 」。
更詳細的內容，可以購買紙質書來看。如果對你有一點點啟發，我也會感到莫大的欣慰。
其次，和孩子建立情感連結
大白話講，就是和孩子搞好關系，感受到被愛。但是和孩子搞好關系，不等同於滿足孩子所有的需求，那叫溺愛。可以自己檢查一下，我們有沒有每天抽出30分鐘到1小時時間，完全放下手機和工作，是和孩子沒有目的的遊戲、嬉戲打鬧， 純粹只是快樂的玩耍 ？（有幹預目的的不算。）這是我從一位育兒博主那裏學來的。
然而，問題來了，尤其是爸爸會問，「我跟孩子玩什麽？他/她也不跟我玩。」（別問我是怎麽知道的。）
當孩子和爸爸玩著書上的遊戲，父子兩/父女兩發出「咯咯咯」爽朗的笑聲 ，你會覺得歲月靜好，孩子「笨點」、「慢點」又何妨？
那一天，你會慶幸自己讀到了這篇文章，順手買了這本書。
第二、自理能力、獨立生活是第二位的
還是之前的思維，如果未來哪一天我們不在了，孩子要怎麽獨立在這個世界上生活？那個時候最重要的應該不是認識多少字，會做多少數學題；而是生活可以自理（比如獨立進食、如廁、刷牙、洗澡等），「會買麪包」，渴了會燒水、倒水喝，冷了會加衣服，生病了會去看醫生，會使用交通工具……
我曾經很想找到一套全面的跟自理有關的流程圖，教會孩子一些自理技能，然後貼在家裏對應位置，作為視覺提示，逐步讓孩子學會這些獨立的生活自理技能。然而，網上找了很久也沒找到合適的，要麽是細節不到位，要麽是圖片不全面，沒有找到適合這些孩子使用的，直到發現了這套書，書上有很多的流程圖（如上圖），可以影印出來使用。
不光有這些流程圖，還有使用方法，和可能遇到的問題的解決方案。
利用這本書，慢慢的我就不需要盯著孩子去做日常清潔，慢慢可以解放自己了。
你也值得擁有。
第三、培養獨處能力很重要
就像我開頭描述的那樣，大人精力有限，不能時時刻刻管著這些星娃，如果他們沒有學會一項、兩項自娛自樂的技能，就會【無所事事】、【無事生非】，就會「折磨」大人，就會「擾民」。
至於培養什麽樣的獨立技能，從長遠來說，運動必須有一項，比如籃球、羽毛球、或者乒乓球，可以根據孩子興趣和能力來。至於為什麽要培養一項運動方面的技能，相信等娃到了「青春期」，我們就會體會更深，就會明白我的良苦用心；其次，運動對於情緒管理（第一項）也是有好處的；再次，娃運動了，身體健康了，會減少因為身體不舒服而鬧情緒，生活和學習會更容易。
音樂方面也可以有一項，小齡一點的學奧爾夫音樂，大一點可以學一門樂器，一般來說，打擊類樂器會簡單一點。
想象有一個平凡的周末，微風不燥，陽光正好，和娃一起去戶外打了一場酣暢淋漓的羽毛球，回到家裏，各自淋浴和收拾，一起做飯，飯後一起收拾，下午外面陽光毒辣，我們和孩子在家裏吹著空調，彈著鋼琴，唱著歌，應著窗外的鳥叫與蟬鳴……
這麽一想，發現當下還有很多的事情可做，還有很多的技能可以開始培養……
一起努力吧！
PS：你還計劃給自家星娃培養什麽獨立技能呢？
