今天比較忙，簡單的說一下：
1，補充營養，但是不能吃的太多，吃的太多了，吃太多容易導致血糖不穩定，體重增長過快，條件允許的話，多吃粗糧，蔬菜。高蛋白的東西，避免油膩。水果可以吃，避免大量的水果攝入。
2，葉酸的話，有家族史遺產問題的，可以補到生，也是沒問題的，dha和維生素要不要補呢，可不可不補，經濟條件允許的話，補也是沒問題的。
3，做好唐氏篩查，這個是一定不能錯過的。經濟允許也可以做無創dha，如果年齡超過35周歲，以前有過不良孕產史，這個時候可以做羊水穿刺。還有四維B超，篩查畸形。
4，建議能工作就工作，適當運動，有助於後期順產。
先這樣啦，希望能幫助你。
