剛做完月子，我的月子是在月子中心過的，我想說的是月子裏可以刷牙，主要是因為在月子裏一天六頓餐，進食的食物又是營養豐富、富含糖分的，如果不刷牙，殘留的食物殘渣出現發酵、產酸後，容易導致牙周組織和牙齒損害，出現牙周炎、牙齦炎等情況。所以月子期間還是需要註意口腔衛生，每天漱口和刷牙都是必須的。
當然，選擇刷牙的裝備盡量使用軟毛牙刷以及溫開水刷牙，並註意補充維生素C及鈣質。
註意:
1、每天漱口及刷牙：月子裏大多會進食營養豐富的食物，且進餐次數較多，因此需堅持每天早晚進行刷牙，而且每次餐後也需要漱口，可以清潔口腔，減少牙周病的發生；
2、使用軟毛牙刷：月子期產婦體內激素水平變化程度較大，孕激素水平較高，可能會導致月子期間牙齦充血、水腫。如果使用軟毛牙刷刷牙並註意用力輕柔，可以避免過度刺激牙齦；
3、溫開水刷牙：月子裏產婦對冷水比較敏感，涼水刷牙可刺激產婦出現牙痛。因此產婦刷牙時需提前用溫水將牙刷泡軟化，防止刺激牙齦。
另外，月子期間還容易出現牙齒松動、牙齦出血的情況，可適量補充維生素C及鈣，在一定程度上可以抑制牙齦萎縮，減少牙齦出血、穩固牙齒。也可以在短時間使用溫鹽水漱口代替刷牙，保證口腔衛生。如果出現齲齒、牙痛難忍等情況，要及時就診治療。
