跳繩是孩子們運動專案中不可缺少的一部份，可以鍛煉孩子的身體體能，促進人體的代謝，提高人體的免疫力，有助於孩子的生長發育，增加肢體的協調性。在小學時，跳繩記為孩子們體育考試專案中的成績之一，幫助孩子練習跳繩是有必要的。
孩子的運動發展是有一定順序的，根據孩子的發展需要有意加強鍛煉。
小樹要長成參天大樹，它也是從種子萌芽到幼苗再到成熟植株期，經歷過春夏秋冬四季以及風霜雨露和陽光的滋潤。幼稚園孩子還小，從順應孩子的成長，從基本的跳躍和胳膊腿的伸展動作，幫助孩子適當鍛煉，循序漸進，註意不可過量，運動前後註意幫助孩子做拉伸或者給孩子按揉腿和胳膊的肌肉處，一避免運動之後因疲勞引起孩子不適從而抵觸運動。
2歲孩子能跑3歲可以跳躍，該時期可以鍛煉孩子的跑跳動作。
透過跑跳的基礎動作練習，孩子掌握腳的發力、腿和上肢的自然協調，跳起時身體的平衡性，從玩樂中形成習慣性，為跳繩打基礎。我們小時候學爬樹、從高的土地上往平地上跳、把小板凳四條腿朝上座面朝下貼地推著其中的兩條腿跑等，然後再到小學時的跳繩、踢毽子、跳格子等都能鍛煉腿腳的靈活性以及身體的協調性。
現在科技的發達，環境的改變，這些老式的方法被新式的科技性產品代替，比如兒童摸高訓練器，2——18歲孩子都可以使用。
妹妹家小朋友上3年級，買了這個——德國SLANGDUN摸高器。以前總是喜歡和小區小朋友在小區裏玩兒的不記得回家。自從買了這個以後，在家玩兒的時間多了，帶著幼稚園的弟弟有事沒事輪著跳，兩孩子賽著玩，早知道早些買了。摸高器可隨著孩子的身高變化而調整適合的高度，每當孩子跳起觸摸熊熊的頭時都有鼓勵、加油的聲音鼓勵陪伴，給孩子運動的信心和力量，減少了玩手機的念想，間接減少了電子產品對孩子視力的影響，增加孩子對運動的興趣性，促進孩子的消化又安全，家長省心，眼、腦、手、身體、腿和腳，都得到了鍛煉的機會。
選擇合適的初學輔助工具——無繩跳繩。
孩子6歲學齡運動能表情，該時期孩子身體協調性發育比較完善，可以進行跳繩練習。初學時可以先選擇無繩跳繩——有手柄和兩個空心軟球增加質感，孩子可以先試著掄空繩，鍛煉上肢掄繩的力量和下肢跳躍的協調性。
選擇合適的跳繩，循序漸進練習。
當上下肢體配合適應後，再選擇孩子適合的跳繩，比如竹節繩，繩子采用PVC耐磨材質，運動式保持呈U字型，繩體呈節段性，不易打結和纏繞，手柄防滑手握更舒適，便於孩子的學習使用。從開始跳1個......5個到10個再到15個等，只要有進步，給予孩子鼓勵。從旁邊觀察孩子的每一個動作，哪裏有困難就從哪裏給予幫助，1天不會就2天，2天不熟練就三天，家長要耐住心，沈住氣，一旦孩子悟道跳繩的技巧之後，瞬間就會了。
孩子的學習總是神奇的，不知道努力之後的哪一秒就開竅了。
另外，選擇一雙合腳的輕盈運動鞋和一身合體的運動衣，更有利於增加孩子活動時的舒適感，做好孩子的水、食物、衣物的添加和更換，做好協助工作，學習跳繩難不倒孩子，相信你的孩子是優秀的！
@知乎親子
