先回答下這個問題。
煙霧中有尼古丁，會透過乳汁進入寶寶體內，會使寶寶焦躁、緊張不安、睡眠不佳等。除此之外也要警惕二手煙和三手煙，這些都會影響寶寶健康。抽煙這事兒沒啥折中的方式，戒就完事了。
還需要強調的是：哺乳期不能喝酒
一滴酒精進入體內都會影響孩子。
攝入大量酒精孩子還會出現睡眠紊亂、異常的興奮或躁動，甚至導致生長發育落後，而且酒精還會抑制乳汁分泌。
我知道肯定有大可愛要說：「可是喝米酒下奶啊！」
大家跟著我思考一個問題，你要是不喝，沒準兒奶會更多。
當然，對於像我閨蜜那種有點小癮、不咂摸點兒酒能委屈哭的大可愛們來說，咱也有折中的方式。
可以餵完奶再喝酒，一次別多喝，啤酒小於350ml，紅酒小於120ml，白酒小於30ml。飲酒和哺乳間隔至少2小時。
整理了哺乳期常見的一些能不能做的問題。
1. 哺乳期能吃辣的嗎？
可以。 辛辣刺激的食物會讓乳汁的味道發生改變，但並不會對寶寶有多大影響。只要你和寶寶你情我願，火鍋燒烤麻辣燙酸辣粉水煮肉片辣子雞丁麻辣鴨頭都能吃。
2. 哺乳期能吃涼的嗎？
可以。
那些說吃涼的後不能餵奶，不然孩子會拉肚子的人，我想知道他們的腦回路是和團子齊平了嗎？
請尊重一下我這個恒溫動物，就算吃涼的，吸收入血再進入乳汁早就暖和了好嗎？
3. 哺乳期能喝咖啡嗎？
適量。
哺乳期媽媽每天攝入的咖啡因不超過200mg，是不會影響寶寶的。不過最好等寶寶滿月之後再少量的嘗試，喝完咖啡1小時後再餵奶。
4. 哺乳期能喝奶茶嗎？
可以。
雖然茶葉中也含有咖啡因，但比咖啡來說可是少得很，別太放肆喝就行。我那會兒基本上是一天一杯，不多喝。
5. 哺乳期能吃生的嗎？
分情況。
這得看怎麽個生法兒，要是普通的肉類蔬菜，那還是乖乖做熟；如果是衛生條件達標的生魚片啥的，那偶爾吃吃也沒關系。
6. 吃大豆紅薯等食物會讓娃脹氣嗎？
不一定。
有些寶寶確實會在媽媽吃了大豆紅薯後有這種反應，不過不是所有寶寶都這樣。這還得看你家的小棉襖或皮夾克給不給力了。
7. 哺乳期可以化妝嗎？
可以。
只要用安全的化妝品，接觸寶寶前徹底卸妝，別讓他啃你的嘴和臉就行。
我個人是屬於平時都一張大臉迎風招展的類別，所以基本不存在這個困擾。
8. 哺乳期可以美甲嗎？
可以。
可以是可以，但也別美那帶大鉆大鏈子的款，又不方便零部件還容易被孩子給摳到嘴裏。
剛做完美甲，回家記得好好洗手，別讓孩子接觸你的指甲，也別徒手做輔食。
9. 哺乳期可以紋眉嗎？
可以。
紋眉時局部使用的麻醉制劑和染色劑都不會影響乳汁的質素。當然大可愛們一定要去正規機構去紋，安全靠譜是最重要的。
10. 哺乳期可以燙染發嗎？
可以。
染發劑透過皮膚吸收再進入乳汁影響寶寶的可能性是很低的，只要選擇安全、純植物的染發劑，避免寶寶接觸到你的頭發就行。
不過就目前的形勢，誰都沒有資格擁有Tony老師，散了吧散了吧。
11. 哺乳期可以激光脫毛嗎？
可以。
激光脫毛是局部的物理操作，不會影響母乳，還比生拉硬拽、連刮帶拔的靠譜。
12. 哺乳期能點痣嗎？
可以。
但要記得去醫院掛皮膚科的號，讓醫生給你選擇合適的點痣方式。別去那種門口整的五光十色，張口十塊一顆、二十塊三顆不靠譜的地兒。
13. 哺乳期能敷面膜嗎？
可以。
盡量選只有補水保濕功能的面膜，也別太過嘗新，以免過敏。
我那會兒就是因為頻繁更換面膜導致臉又紅又腫，跟焯了水的豬頭似的，給團子餵奶都能把他嚇哭。
大可愛們，這都是前車之鑒啊！
14. 哺乳期能用美白產品嗎？不建議。 那些聲稱能速效美白的產品中很可能含有鉛、汞等不安全的成分，最好別亂用。咱就踏踏實實補水保濕防曬就成了，別指望一夜變白，一夜暴瘦，一天天的想啥呢？
15. 哺乳期能洗牙嗎？
可以。
洗牙是物理操作，就是給你的牙齒打磨拋光，不會對母乳產生影響。最好每半年到一年就洗一次牙，牙好你也好。
16. 哺乳期能啪啪啪嗎？
可以。
一般產後42天經醫生評估你恢復的不錯，就可以嘗試做愛做的事兒了。
不過即便大姨媽沒來也得做好避孕措施，否則小心鬧出「人」命。
17. 哺乳期能不能運動？
可以。
總有人說運動完母乳會變成「酸奶」，你讓人家酸奶機的面子往哪兒擱？只要做到哺乳後再運動或運動完30分鐘再餵奶，啥事兒沒有。
18. 懷了二胎還能繼續哺乳嗎？
可以。
孕期母乳的成分確實會發生一些改變，但並不影響母乳的營養價值。不過孕中期奶量會減少是真的，大家要觀察寶寶生長發育的情況，實在不行咱還有配方粉支援呢。
什麽懷二胎母乳就沒營養了，繼續餵奶會搶了胎寶寶的營養，別鬧好嗎？
19. 哺乳期能不穿內衣嗎？
不行！
不要為了方便就真空上陣，也別怕穿內衣會勒出乳腺炎，只要選擇純棉寬松的內衣就好了，專門的哺乳內衣會更方便。
答應我，不要妄圖和地心重力相抗衡，好嗎？
20. 來大姨媽可以哺乳嗎？
可以！
來月經確實會影響母乳的口感，但只要寶寶不嫌棄，沒啥影響。
那些說來大姨媽母乳有毒的人，你讓上面流奶下面流血的媽媽們情可以堪？看我紮不紮你就完了！
21. 哺乳期可以吃口服避孕藥嗎？
不建議。
因為避孕藥中含有高劑量的雌激素，會進入乳汁中。但偶爾不小心吃了一次，即使沒有停止母乳餵養，也會被寶寶代謝掉，不用太擔心。
22. 哺乳期能打疫苗嗎？
可以。
只要大可愛們沒有疫苗接種禁忌癥，接種常規疫苗不會影響哺乳，甚至還鼓勵母乳媽媽接種流感疫苗，這樣對寶寶也是種間接保護。
23. 哺乳期感冒了能餵奶嗎？
可以。
引起感冒的病菌不會透過乳汁傳播，但是會透過飛沫傳播，所以餵奶的時候記得戴好口罩。
說到口罩，那麽問題來了，你們有嗎？
24. 哺乳期能拍X光嗎？
可以。 雖然X光有輻射，但並不會影響到乳汁，在合理使用的情況下對媽媽自身的影響也是非常小的。 25. 乳腺炎能吃藥嗎？可以。 L1和L2級的藥物對哺乳期媽媽來說也很友好，可以安全使用。
別想著抗一抗就過去了，被乳腺炎折磨過的媽媽都知道，疼起來像是有人在你胸上鉆木取火。
26. 哺乳期能補牙/治療齲齒嗎？
可以。
出現口腔問題一定要及時就醫，這又不是攢錢，拖著沒啥好處，只會讓問題變得更嚴重。
「牙疼不是病，疼起來要人命。」你以為後半句就是用來押韻的嗎？
27. 哺乳期能拔牙嗎？
可以。
拔牙用的是局部麻醉，代謝非常快，不影響哺乳。為了防止感染，拔牙後醫生可能會開一些抗生素，只要是L1和L2級的，也很安全。
28. 哺乳期能拔牙嗎？
可以。
拔牙用的是局部麻醉，代謝非常快，不影響哺乳。為了防止感染，拔牙後醫生可能會開一些抗生素，只要是L1和L2級的，也很安全。
